El Valor De Educar
Páginas: 2 (358 palabras)
Publicado: 23 de octubre de 2012
ENSAYO
LA IMPORTANCIA DE TENER HABITOSY ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
De los hábitos alimenticios que se tengan y el estilo de vida va a depende mucho el tipo de salud que se tenga, No se trata decomer por comer como hacia nuestro amigo Juan, solamente para saciar el hambre, sino obtener por medios de los alimentos los nutrientes necesarios para realizar las actividades a si pues que Lanutrición debe ser completa y apoyadas en ejercicios y estilo de vida acorde con esta tendencia saludable.
Las guías alimentarias si la cumplimos vamos a tener sin duda alguna vida saludable, puesellas ya nos marcan las directrices a seguir en nuestra alimentación diaria. Sabemos que de una buena nutrición y hábitos de vida saludable vamos llevar una vida placentera. y esto repercutirá entoda tus actividades diarias. Hagamos de nuestro alimento, nuestra medicina había dicho Hipócrates. Solamente hay que saber que menos sal, dulce, grasa.mas fruta y verduras, pescado, pollo y comidavariada y deportes. Esa es la guía a seguir.
Los macronutrientes son los que aportan la calorías al organismo para su metabolismo diario y
Ayudan a la construcción de tejidos en el cuerpo humanobásicamente.
Ellos son principalmente los carbohidratos, las grasas (lípidos) y las proteínas son estos requeridos en mayores cantidades que los micronutrientes y se consiguen en grandes volúmenes enel mercado ejemplos: yuca plátano arroz, carnes, maíz etc.
Los micronutrientes no aportan calorías, pero son factores indispensables para que el metabolismo funcione. Ellos son las vitaminas y losminerales.
La manera más fácil de llevar a que la población en general tenga hábitos alimenticios saludables es con la educación a todos sus niveles. En la escuela, en los medios de comunicacióny como una política de estado, que incluya a la familia como eje principal de de esta política. Debe haber incentivos económicos de por medio para lograrlo para la población desprotegidas.
El...
LA IMPORTANCIA DE TENER HABITOSY ESTILOS DE VIDA SALUDABLES
De los hábitos alimenticios que se tengan y el estilo de vida va a depende mucho el tipo de salud que se tenga, No se trata decomer por comer como hacia nuestro amigo Juan, solamente para saciar el hambre, sino obtener por medios de los alimentos los nutrientes necesarios para realizar las actividades a si pues que Lanutrición debe ser completa y apoyadas en ejercicios y estilo de vida acorde con esta tendencia saludable.
Las guías alimentarias si la cumplimos vamos a tener sin duda alguna vida saludable, puesellas ya nos marcan las directrices a seguir en nuestra alimentación diaria. Sabemos que de una buena nutrición y hábitos de vida saludable vamos llevar una vida placentera. y esto repercutirá entoda tus actividades diarias. Hagamos de nuestro alimento, nuestra medicina había dicho Hipócrates. Solamente hay que saber que menos sal, dulce, grasa.mas fruta y verduras, pescado, pollo y comidavariada y deportes. Esa es la guía a seguir.
Los macronutrientes son los que aportan la calorías al organismo para su metabolismo diario y
Ayudan a la construcción de tejidos en el cuerpo humanobásicamente.
Ellos son principalmente los carbohidratos, las grasas (lípidos) y las proteínas son estos requeridos en mayores cantidades que los micronutrientes y se consiguen en grandes volúmenes enel mercado ejemplos: yuca plátano arroz, carnes, maíz etc.
Los micronutrientes no aportan calorías, pero son factores indispensables para que el metabolismo funcione. Ellos son las vitaminas y losminerales.
La manera más fácil de llevar a que la población en general tenga hábitos alimenticios saludables es con la educación a todos sus niveles. En la escuela, en los medios de comunicacióny como una política de estado, que incluya a la familia como eje principal de de esta política. Debe haber incentivos económicos de por medio para lograrlo para la población desprotegidas.
El...
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