El valor de una sonrisa

El valor de una sonrisa


Dispuesta a iniciar mi escritura, vinieron a mi mente diferentes temas que me interesa poder discutir aquí. Sin embargo, de pronto llegó a mí el significado que puedetener una sonrisa en nuestras vidas, definitivamente la idea de poder desarrollar este tema me cautivó.

Si las personas que se reusan a brindar una sonrisa supieran que al sonreir no le están haciendoun favor a quien la recibe, por el contrario el beneficio mayor lo recibe quien la ofrece. No solamente por que demuestra ser una persona con buena actitud, sino que estudios demuestran que sonreirbrinda estimulación al sistema inmunológico y lo refuerza ya que la producción de endorfinas aumenta cuando se sonríe lo cual beneficia a diferentes órganos aportándoles defensas. La liberación de estahormona ayuda a quitar los posibles dolores y conserva la elasticidad arterial.

Las personas que acostumbran sonreír, son personas positivas que enfrentan mejor los inconvenientes y se enfermanmenos, ya que el sistema inmunológico que presentan es mucho más sólido.

Además son considerados como personas seguras, con alta autoestima, pacíficas y que transmiten confianza.

Entonces ya quesabemos que son múltiples sus beneficios por qué no dejamos a un lado la indiferencia, el rencor, el malhumor, la ansiedad, el resentimiento y comenzamos a sustituirlo por una sonrisa.

Esto nosignifica que le restemos valor y seriedad a las cosas que así lo ameriten, por el contrario significa que sepamos tener un balance en nuestras vidas. Que aprendamos a reconocer que en nuestra vida siempretendremos que confrontar momentos de alegría y momentos de frustración. Pero mientras mayor valor le demos a los momentos que nos provocan inestabilidad, impotencia y tristeza, mayor poder le estamosdando a ese sentimiento para que continúe lastimándonos.

Es tiempo de cambiar una lágrima por una sonrisa!

Así que la próxima vez que seas tentado a estar con cara de pocos amigos recuerda...