El Verdadero Fisicoculturismo

CAPÍTULO III.
Que ser un campeón.
Ya he relatado cómo había llegado a un punto final en el desarrollo: la contracción y el aislamiento de los músculos les había traído a la prominencia, y tenía muy nutrido: pero
necesaria relajación que les permita retener la fuerza y ​​la energía, y
cojeando su flexibilidad. Yo tenía antes de que este ha podido mantener los músculos flexibles hasta ciertopunto con la ayuda del masaje, pero cuando yo había aprendido del antagonismo de los músculos, que se esforzó por encontrar un medio por el cual yo podía evitar que un músculo determinado de la operación al contrario de otro en acción. Pensé en el día y la noche sujeta. hasta que me encontré con que la naturaleza
ha proporcionado un medio natural de masaje, que no es nada más complicado que el.Condición pasiva de la relajación
He trabajado en mi idea, evolucionando gradualmente el sistema como se establece en el presente trabajo, y en un
uno o dos años que había traído a mi cuerpo a una condición más extraordinaria de desarrollo y control,
combinada con la fuerza que se consideró casi "extraña". Mientras tanto mi salud llegó a ser tan perfecta
que mi comentario robustez causado tantocomo mi debilidad en la infancia.
Tomo levantamiento de pesas
Cuando había amanecido en el comité del club lo absurdo que era mantener por más tiempo conmigo en el
lista de pasivo, que fue readmitido como miembro activo, y después de la práctica de seis meses con los pesos, me
fue capaz de levantar con facilidad en una mano tanto como los hombres más grandes se podía levantar con las dosmanos.
Me pregunté cómo era que yo era capaz de mantener los músculos en una condición perfecta de
flexibilidad y control. -La razón ", le contesté," se debe a que por primera vez controlar los músculos, y luego levante
con estos músculos controlados. El levantador de pesas ordinarias-ganancias de su estándar por medio de los ejercicios del levantamiento con pesas. Por lo tanto sus músculos sesometen a un proceso de endurecimiento sin interrupciones, mientras que la mía son tan punteado que puedo vencer a los hombres mucho más pesado que yo mismo en sus propios ascensores para mascotas "
Me señaló a uno de nuestros campeones como ejemplo. Él estaba usando y la contratación de una gran cantidad de
los músculos que no podría ser de ayuda en el aumento de su peso en el aire, con laconsecuencia de que
que fue parcialmente paralizando y obstaculizando los músculos que, sin obstáculos, podría haber levantado un gran
un peso más pesado.

control de sus músculos
Pero yo lo hice un poco de práctica con los pesos, ya que pronto reconoció que para levantar grandes pesos y conservar la flexibilidad de los músculos de verdad estaba fuera de la cuestión.
Me gane un campeonato abierto
Nopasó mucho tiempo después de haber dado pruebas de mis facultades como un levantador de pesas que nos llegaron noticias de un campeonato abierto, que se celebrará a cierta distancia de nuestra ciudad. Fui seleccionado para representar a nuestro club de atletismo: y como no había tres clases-pesado, medio y ligero peso, y yo no era demasiado pesado para entrar en la luz del peso que se haintroducido para los tres.
Cada club representado envió a su portador de la bandera propia .Ahora, nuestro abanderado fue nuestro miembro más grande, un hombre lujurioso de pie más de seis pies de altura, amplia y en proporción.
Cuando llegamos a nuestro destino, no había mucha diversión provocada por el gran contraste en el tamaño de nuestro portador de la bandera y yo. Naturalmente, la primera fuetomada por el competidor, y se nos informó que era una falta de etiqueta que el atleta elegido debe llevar la bandera de su club. Cuando la situación real se les explicó, y se enteraron de que fui yo quien fue el competidor, su
la diversión se volvió hacia la alegría burlona, que no fue de extrañar, viendo - que pesaba casi un quintal. Pero su alegría se volvió a preguntarse cuando yo lleve' el...