El vino

Inteligencia Emocional
Test de autoconocimiento.
Tal como fue mi compromiso con ustedes en el blog anterior “Motivación o Convicción”, voy a compartir con ustedes un test de conocimiento deinteligencia emocional que les servirá para conocer las competencias que ya tienen desarrolladas y cuales son las que deben potenciar.
En internet hay muchos cuestionarios de este tipo, perolamentablemente luego de completarlos, te encuentras con que tienes que pagar para saber el resultado de la evaluación. Por eso, me quedé con un respaldo, la compartí en su momento con mis colaboradores yconocidos y ahora quiero compartirla con ustedes. Es importante comentar, que estas hojas no incluían bibliografía ni referencias por lo que no puedo indicarles con seguridad la fuente, pero si recuerdo quelo completé en un curso de Manejo de conflictos y me pareció muy interesante ya que puedes auto evaluarte en pocos minutos. Para entender y autogestionarse bien de acuerdo a los resultados delcuestionario, es necesario entender primero los principios de la inteligencia emocional.
Competencia Personal e Inteligencia Emocional
Aunque las primeras teorías sobre inteligencia emocional fuerondesarrolladas originalmente en los años 1970 y 1980 por los psicólogos Howard Gardner, Peter Salovey y Hohn Mayer, el coeficiente de inteligencia emocional (CE), se basa en un modelo conductual presentadopor el profesor Daniel Goleman en 1995 a quien la mayoría conoce o a escuchado de él.
La inteligencia emocional abarca dos aspectos, el entenderse uno mismo y entender a los demás. Según el modelo,para tener éxito, se requiere una eficaz percepción, control y gestión de ambos aspectos.
Su modelo se basa en cinco dominios:
1. El conocimiento de tus propias emociones
2. La gestión de tuspropias emociones
3. La motivación propia
4. El reconocimiento y entendimiento de las emociones de los demás
5. La gestión de las relaciones, es decir, el manejo de las emociones de los demás.
El...