El Voleibol


Voleibol: Es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del equipo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado por golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado.
Fundamentos básicos:
Voleo de pelotas altas: Se utiliza para pasar el balóna un compañero o a la cancha contraria, consiste en golpear el balón con la yema de los dedos de ambas manos, el golpe debe ser rápido y preciso.
Voleo de pelotas bajas: Consiste en golpear el balón con los antebrazos en forma rápida y precisa, este tipo de voleo se realiza cuando el balón se encuentra por debajo de las caderas del jugador.
Recepción: Consiste en interceptar y controlar unbalón, dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los balones altos se reciben con los dedos, por encima de la cabeza.
Servicio o saque: El saque es la acción de poner en juego el balón por el jugador zaquero derecho, colocado en la zona de saque. Cada punto se inicia con unsaque del balón desde detrás de la línea de fondo, se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario.
Saque de tenis: las piernas están abiertas a la anchura de los hombros poniendo la mano contraria a la mano de golpeo adelantada, el cuerpo extendido y ligeramente rotado hacia la mano de golpeo, la mano de golpeo se situadetrás de la nuca, se extiende el brazo, girando el cuerpo simultáneamente, con la mano contraria se lanza el balón para golpearlo en el punto más alto de su trayectoria y a la altura de la cabeza.
Mano baja: el balón se sujeta quieto en una mano y se impulsa con la otra en un movimiento de péndulo, se emplea en la etapa de formación de los jugadores.
Mano alta
En suspensión: El balón va flotandohasta que pierde fuerza y cae muerto en el campo contrario.
Salto flotante: El balón se coge con las manos dando dos pasos, se lanza y se le da un golpe seco haciendo que vaya flotando con mucha fuerza.
Salto potencia: El balón se lanza en el aire y el jugador hace una especie de “batida” haciendo que el balón vaya mucho más fuerte.
Gancho flotante: Se efectua lanzando el balón levemente al airey golpeándolo con ambos brazos, de abajo hacia arriba.
Gancho fuerte: Tiene una similitud con la anterior, sin embargo una mano sostiene el balón y otra lo golpea.
Bloqueo: Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el balón al campo contrario, existe la tentativa del bloqueo, bloqueoconsumado y bloqueo colectivo. En el bloqueo pueden participar hasta 3 jugadores (los 3 delanteros) para aumentar las posibilidades de la intercepción.
Ataque-remate: El jugador, saltando, envía finalmente el balón con fuerza al campo contrario buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y elbalón vaya fuera.
El campo de juego: El área de juego en la cual se juega el voleibol es un rectángulo de 18m de largo por 9m de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos. La zona libre debe tener al menos 3m, medida que en competiciones internacionales se aumenta a 5m sobre las líneas laterales y a 8m para las líneas de fondo, el espacio libre sobre la pistadebe tener una altura mínima de 7m que en competiciones internacionales sube a 12,5m.

A 3m de la red, una línea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en papeles defensivos. Todas las líneas tienen 5cm de ancho.
Zonas y áreas:
Zona de saque: Es una superficie de 9m de ancho por detrás de...