El Voleibol

Voleibol

Es un deporte colectivo, donde juegan dos equipos de seis personas cada uno. En el voleibol de arena (playa) solo juegan dos personas por cada equipo. El objetivo del juego es pasar lapelota sobre la malla y tratar de que caiga en la cancha contraria. El equipo contrario debe evitar que el balón caiga en su territorio.

Para este deporte se necesita dominar las siguientesdestrezas:

Voleo de pelotas altas: Se utiliza para pasar el balón a un compañero o a la cancha contraria. Consiste en golpear el balón con la yema de los dedos de ambas manos, el golpe debe serrápido y preciso.

Voleo de pelotas bajas: Consiste en golpear el balón con los antebrazos en forma rápida y precisa. Este tipo de voleo se realiza cuando el balón se encuentra por debajo de lascaderas del jugador. Se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en cualquier situación donde no se pueda realizar voleo de pelotas altas. El voleo de pelotas bajas es conocido también con elnombre de "mancheta".

Saque de tenis: Es el que permite poner en juego el balón. Se realiza en el área de saque ubicada en el lado derecho, fuera de las líneas finales, golpeando el balón con unamano y dirigiéndolo por encima de la malla, hacia la cancha del equipo contrario.

Posición básica: En el voleibol existen tres posiciones básicas: alta, media y baja, éstas se diferencian entre sípor el grado de flexión de las rodillas.

Posición básica baja: Las piernas están más separadas y flexionadas. Se utiliza para el apoyo al remate o cobertura del bloqueo.

Posición básica alta: Lasrodillas están más extendidas y el tronco más recto. Ésta se utiliza cuando un compañero esté sacando o cuando se realiza un bloqueo.

Posición básica media: Es la más utilizada, se realiza cadavez que el equipo contrario se dispone a sacar o a pasar el balón. Las rodillas deben estar un poco flexionadas y el tronco inclinado hacia adelante, para poder recibir bien el balón.

Reglas del...