el voleibol

El voleibol, es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balónhacia el campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo.

Dibujo:

VOLEO DE PELOTAS ALTAS con dos manos podrá ejecutarse adelante, atrás y lateral;y que durante la ejecución principalmente los movimientos ejecutados por los brazosserán los que nos permitirán observar una acción distinta en cada caso. Antes decomenzar conla descripción técnica de cada uno de ellos, debemos aclarar que el voleoejecutado con intenciones de preparar el ataque es lo que se denomina PASEEl Voleo Alto, más conocido simplemente como "voleo" es el que se utiliza para elevar el balón hacia arriba de manera de pasarla pero para esto es mejor montarla para hacer elremate.Por otro lado el voleo bajo, conocido como "macheta", es utilizado parapoder recibir el balón de manera que otro compañero del equipo o participante pueda montarla o pasarlade una vez por todas




.EL VOLEO DE PELOTAS BAJAS: es conocido también con el nombre de "mancheta”. Se realiza recibiendo o impulsando con los antebrazos, que deben estar completamente extendidos, puede ser mancheta simple (utiliza solo brazo).Mancheta doble: (se utilizan los brazos).Partimos de la posición fundamental media pero hombros echados hacia delante muñecas extendidas y hacia debajo de tal manera que la parte camosa del antebrazo quede para golpear la pelota con los dos brazos al mismo tiempo, brazos entre las rodillas. El voleo de pelotas bajos se puede decir que es el Golpe bajo también





Los desplazamientos en voleibol son muy cortos y rápidos con continuasarrancadas, paradas y cambios de dirección en todos los sentidos.
Los desplazamientos comienzan y acaban con la adopción de una buena posición de equilibrio que nos permite reaccionar rápidamente hacia el balón.

Posición básica: Actitudes que se toman en el campo de juego con el objetivo de acortar el Tiempo de reacción en un momento determinado. Es una actitud física y mental, de preparaciónpara la acción, de estar alerta, para reducir al mínimo el tiempo de reacción. Muy importante por ser el voleibol un juego de acciones cortas y tiempos muy rápidos. Las posiciones pueden ser: media, alta y baja.




EL SAQUE Es el golpe realizado con una mano, que da comienzo al juego y se convierte por lo tanto en la primera acción de ataque.- Lo ejecuta el zaguero derecho (Posición 1).desde atrás de la línea final de la cancha en toda su extensión.Un buen saque dificulta la construcción del ataque del equipo receptor, determinando de esta forma las posibles zonas por donde se producirá el mismo y facilitando la ubicación del bloqueo y la defensa del equipo que lo ejecuta.Por todo ello fundamental su dominio en seguridad, precisión y efectividad.



Saque de tenis.

TécnicaEl saque se ha convertido en una forma de ataque tan efectiva que en respuesta a esa inevitable pero controlable acción, ha sido necesario dedicarle suficiente tiempo de entrenamiento a la recepción para contrarrestar su efectividad.

El área de la cancha que habrá de cubrirse fundamentalmente, será la zona de defensa, puesto que es allí donde con más frecuencia inciden las pelotas sacadas.EL SAQUE DE ABAJO
Es utilizado solamente en los inicios del aprendizaje y la característica del mismo da a los niños y niñas la idea del comienzo del juego y permite realizarlo de la manera reglamentaria, es decir, con una mano.Durante el aprendizaje se realiza la ambientación de la mano abierta, que será utilizada posteriormente en el SAQUE ALTO y en el REMATEPor la forma de su...