El Voleibol
Páginas: 5 (1187 palabras)
Publicado: 16 de junio de 2015
El voleibol
EL VOLEIBOL.
Es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone deun número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
Manejo del balón
Se emplean diversas técnicas para impulsar el balónen distintas situaciones del juego. En todas ellas el balón debe ser golpeado. La retención, arrastre o acompañamiento del balón es falta.
·Saque: es la acción de poner en juego el balón, lanzando o soltando el balón y golpeando con la mano. Su finalidad principal es ofensiva, marcar punto al contrario. Está totalmente prohibido darle al balón con cualquier otra extremidad del cuerpo.
·Golpebajo, de antebrazos o fildeo: unidas las manos por el dorso y ayudado por la flexión de las piernas. Es la forma habitual de realizar la recepción del saque.
·Toque de dedos o voleo: el balón se pasa utilizando suavemente las manos, por encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba; impulsándolo en la dirección deseada pero sin agarrarlo ni relanzarlo.
·Remate: acción que pone fin auna jugada ofensiva. El jugador corre, salta y golpea el balón por encima de la red.
·Bloqueo: toda acción destinada a interceptar el ataque del equipo contrario, saltando junto a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en el campo contrario. Está prohibido bloquear el saque adversario.
Posición fundamental
Hay tres posiciones fundamentales:
·Alta: posición relativamente levantada, con lospies arriba ligeramente separados, uno delante del otro, y las rodillas levemente flexionadas.
·Media: posición intermedia. Respecto a la posición anterior varían las rodillas y tobillos, que se flexionan más. Se debe elevar el talón del pie retrasado.
·Baja: posición relativamente agachada. Se flexionan y separan aún más las piernas. Del pie retrasado se elevan el talón y la planta, quedandoapoyado en la punta. Esta posición permite un desplazamiento casi nulo.
Desplazamientos
Hay 6 diferentes tipos de desplazamiento sobre la cancha
·Paso normal: El jugador se desplaza la distancia de un paso común.
·Paso añadido: El jugador se desplaza a una distancia mayor que la de un paso común.
·Paso doble: El jugador se desplaza la distancia de dos pasos.
·Salto: El jugador se desplaza por medio desaltos.
·Carrera: El jugador corre para desplazarse.
·Batida: El jugador da unos pasos y salta.
Reglamento del voleibol
- La Superficie: La superficie de la cancha debe ser lisa, horizontal y uniforme. En las instalaciones al aire libre se permite, para facilitar el drenaje, una pendiente de 5 mm por metro.
- La Cancha: En lo que respecta a la cancha de Voleibol, cabe destacar que se divide endos partes; La cancha de juego en sí, que mide 10 x 6 m con un área libre de entre 3 y 6 m. y el espacio libre de juego, que se trata del espacio por encima del área que está libre de obstáculos. Este espacio debe medir entre 7 y 10m.
Por otra parte, las líneas de la cancha miden 5 cm. y deben ser de color blanco. Se prohíbe las líneas con materiales sólidos en las canchas al aire libre. Además delas líneas de la cancha, tenemos: las líneas de limitación, la línea central, línea de ataque
Zonas
Todas estas líneas señalan y delimitan las distintas zonas de la cancha:
·Zona de ataque: Esta zona está marcada por el eje de la línea central y el borde posterior de la línea de ataque. La zona se prolonga hasta el final de la zona libre.
·Zona de saque: Es la superficie detrás de cada línea...
El voleibol
EL VOLEIBOL.
Es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone deun número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
Manejo del balón
Se emplean diversas técnicas para impulsar el balónen distintas situaciones del juego. En todas ellas el balón debe ser golpeado. La retención, arrastre o acompañamiento del balón es falta.
·Saque: es la acción de poner en juego el balón, lanzando o soltando el balón y golpeando con la mano. Su finalidad principal es ofensiva, marcar punto al contrario. Está totalmente prohibido darle al balón con cualquier otra extremidad del cuerpo.
·Golpebajo, de antebrazos o fildeo: unidas las manos por el dorso y ayudado por la flexión de las piernas. Es la forma habitual de realizar la recepción del saque.
·Toque de dedos o voleo: el balón se pasa utilizando suavemente las manos, por encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba; impulsándolo en la dirección deseada pero sin agarrarlo ni relanzarlo.
·Remate: acción que pone fin auna jugada ofensiva. El jugador corre, salta y golpea el balón por encima de la red.
·Bloqueo: toda acción destinada a interceptar el ataque del equipo contrario, saltando junto a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en el campo contrario. Está prohibido bloquear el saque adversario.
Posición fundamental
Hay tres posiciones fundamentales:
·Alta: posición relativamente levantada, con lospies arriba ligeramente separados, uno delante del otro, y las rodillas levemente flexionadas.
·Media: posición intermedia. Respecto a la posición anterior varían las rodillas y tobillos, que se flexionan más. Se debe elevar el talón del pie retrasado.
·Baja: posición relativamente agachada. Se flexionan y separan aún más las piernas. Del pie retrasado se elevan el talón y la planta, quedandoapoyado en la punta. Esta posición permite un desplazamiento casi nulo.
Desplazamientos
Hay 6 diferentes tipos de desplazamiento sobre la cancha
·Paso normal: El jugador se desplaza la distancia de un paso común.
·Paso añadido: El jugador se desplaza a una distancia mayor que la de un paso común.
·Paso doble: El jugador se desplaza la distancia de dos pasos.
·Salto: El jugador se desplaza por medio desaltos.
·Carrera: El jugador corre para desplazarse.
·Batida: El jugador da unos pasos y salta.
Reglamento del voleibol
- La Superficie: La superficie de la cancha debe ser lisa, horizontal y uniforme. En las instalaciones al aire libre se permite, para facilitar el drenaje, una pendiente de 5 mm por metro.
- La Cancha: En lo que respecta a la cancha de Voleibol, cabe destacar que se divide endos partes; La cancha de juego en sí, que mide 10 x 6 m con un área libre de entre 3 y 6 m. y el espacio libre de juego, que se trata del espacio por encima del área que está libre de obstáculos. Este espacio debe medir entre 7 y 10m.
Por otra parte, las líneas de la cancha miden 5 cm. y deben ser de color blanco. Se prohíbe las líneas con materiales sólidos en las canchas al aire libre. Además delas líneas de la cancha, tenemos: las líneas de limitación, la línea central, línea de ataque
Zonas
Todas estas líneas señalan y delimitan las distintas zonas de la cancha:
·Zona de ataque: Esta zona está marcada por el eje de la línea central y el borde posterior de la línea de ataque. La zona se prolonga hasta el final de la zona libre.
·Zona de saque: Es la superficie detrás de cada línea...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.