el voleibol

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
Instituto Educativo Renacer
3er año “B”
Asignatura: educación física







El voleibol

Profesor:
Pedro Rivas
Realizado por:
Claudia romero



Índice
Portada…………………………………………………………..pag.1
Introducción…………………………………………………….pag.3
Contenido………………………………………………………pag.4-12Conclusión……………………………………………………..pag.13
Anexos…………………………………………………………pag.14
Bibliografía…………………………………………………….pag.15



















Introducción
 
Juego de balón ligero, que se ha popularizado, debido a que constituye un magnifico ejercicio y además entretenimiento, está exento de peligro y sus reglas son muy sencillas. Se práctica alaire libre o bajo techo, en una cancha de 18 metros de largo por 9 metros de ancho. En la parte central de la cancha se a launasemejante a la de tenis, de 2.50 metros de altura, y a cada lado de ella se colocan 6 personas, de modo que el partido reglamentario reúne 12 jugadores divididos en dos bandos El jugador efectúa el saque lanza la pelota al aire sobre la red al campo contrario y queda iniciado el juego, éste consiste en que el balón debe pasar sobre la red de un lado al otro,impulsado exclusivamente con las manosy mantenido siempre en el aire. No es permitido el rebote. Si esto ocurre, el bando culpable pierde un punto y debe entregar el balón al bando contrario para que sirva la nueva salida. Los partidos se conciertan a 15 puntos o tantos, y gana el equipo que primero los anota a su favor.
















Contenido

1. Fundamentos técnicos del voleibol

Posición Básica:
Es la que debe adoptar todo jugadordentro de la cancha, la cual le permitirá desarrollar una ofensiva inmediata, desplazándose con la mayor rapidez.

Voleo de Pelotas Altas:
Es el acto de golpear el balón con la yema de los dedos en forma limpia, sin retenerlo ni empujarlo.

Voleo de Pelotas Bajas:
Es la acción realizada por un jugador para devolver el balón recibido a una altura inferior de la cintura, el golpe se ejecuta con losantebrazos.

Saque:
Es el acto de poner el balón en juego, es realizado por el zaguero derecho desde la zona de zaque, ubicado en la parte posterior de la cancha.

Remate:
Esla acción ofensiva por excelencia y consiste en pasar el balón al sitio más difícil defensa de la zona contraria, golpeando el balón a una altura superior a la de la red. Es la más agresiva y fuerte que se presenta en unjuego de voleibol.

Bloqueo:
Es la acción de contrarrestar el remate en el mismo momento de su ejecución. Acción principal del defensa contra el ataque adverso.

1. 10 reglamentos actualizados del voleibol

1. El jugador tiene que evitar que el balón llegue al suelo. 

2. 2. Si el balón sale del campo cuenta como falta y saque el equipo contrario. 

3. 3. Solo se pueden dar un máximo de trestoques por equipo. 

4. 4. Hay que ir rotando cada punto, cada uno en el sitio de al lado. 

5. 5. Los jugadores no se pueden apoyar en la red cuando juegan con el balón. 

6. 6. Un jugador no puede dar dos toques. 

7. 7. El balón tiene que pasar por encima de la red para que cuente como punto. 

8. 8. Si un equipo marca punto saca otra vez. 

9. 9. Un jugador puede rematar a cualquier altura. 

10.10. Si el saque no se ejecuta bien saca el equipo contrario. 



2. Tipos de saque

Voleibol: el mate
El mate, la jugada de ataque más habitual del voleibol, resulta muy difícil de devolver para el contrario. El equipo suma un punto si, estando en posesión del saque, el balón pega en el campo del equipo contrario o si éste no consigue pasar el balón por encima de la red con un máximo de tresgolpes.
El Saque de Abajo
Saque de abajo adelante:
El jugador se sitúa frente al campo, adelantando el pie contrario al brazo que sirve y con las piernas ligeramente flexionadas. El brazo con que efectúa el golpe debe estar levemente flexionado y la mano debe mantenerse con los dedos estirados.
En la mano opuesta esta el balón que se deja caer hasta la...