el Voleo

El Voleo

I. Que es el Voleo

Es interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo.
El Voleo es el fundamento técnico más básico yelemental del voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse.
Tiposde voleo: El voleo de pelotas altas con dos manos podrá ejecutarse adelante, atrás y lateral; durante la ejecución principalmente los movimientos ejecutados por los brazos serán los que nos permitiránobservar una acción distinta en cada caso.
El voleo ejecutado con intenciones de preparar el ataque es lo que se denomina PASE




II. Tipos de Voleo

Voleo Altos

De acuerdo al sitio desdedonde se realiza el voleo alto este puede ser:
Frontal: de frente al sitio donde se va evitar el balón.
Lateral: De forma lateral al sitio donde se va enviar el balón.
De Espalda: Totalmente deespalda donde se enviara el balón.

Respecto al apoyo del cuerpo al momento de realizarlo este puede ser: desde el Piso y en Suspensión.

ANÀLISIS TÈNICOS:
Piernas separadas en la anchura de loshombros.
Rodillas semi flexionadas.
Tronco ligeramente inclinando hacia delante.
Hombros y codos flexionados.
Manos proyectadas hacia la pelota a la altura de la frente (esperando la pelota), conlos dedos separados y dirigidos en forma de copa.
Vista dirigida siempre a la pelota.

Errores más comunes:
Flexionar las muñecas al momento de empujar la pelota.
Separar demasiado los codos, estogenera una mala posición de las manos al momento de tocar la pelota.
Colocar las manos a nivel del pecho y no de la cabeza (frente).

Ejercicios recomendados:
Voleo alto con pelotas de diferentestamaños; grandes (baloncesto), pequeñas (futbol de salón), muy pequeñas (beisbol), y por su puesto con pelotas de voleibol. Estos ejercicios deben ser realizados utilizando diferentes posiciones...