el voleybol

VOLEY
HISTORIA
El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) nació el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William George Morgan, un profesor de educación física de la YMCA.
FUNDAMENTOS
• Servicio o saque
Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campocontrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la orientación del saque porque el jugador contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque


• Saque bajo mano
Es el más simple de todos, es ideal para los que recién se inician y permite ir enseñandoal alumno, aparte decómo iniciar el juego como utilizar la fuerza necesaria para enviar el balón al otro lado de la ned.


• Saque tennis
El saque tenis tiene un grado de agresividad muy superior al saque bajo mano. Recomendaciones para un buen saque:
• Tiene que ser seguro: que el balón ingrese al campo contrario.
• Tiene que ser potente: enviada con fuerza (velocidad en el brazo).
• Tiene que ser dirigido:enviar al un lugar determinado del campo.
• Técnica
• Los pies deben de estar paralelos frente al campo contrario.
• El pie contrario a la mano con que se golpeará debe de estar más adelantado.
• El peso del cuerpo estará sobre la pierna atrasada.
• El balón deberá estar sostenida con una mano por delante del cuerpo y se lanzará al lado del brazo con que se golpeará.
• El brazo que golpeará elbalón debe de hacer un movimiento hacia arriba y hacia atrás de la cabeza, y luego regresarlo hacia adelante para que el antebrazo y la mano se alinien para pegar al balón.
• El golpe deberá ser con la palma de la mano o la parte baja de la misma, y el brazo deberá de estar completamente extendida.
• lo primero es conseguir el toque para golpear el balón esto se puede hacer practicando en lapared remates constantes para aprender a controlarlo y dirigirlo

el segundo ejercicio seria sacar con la red evitando pisar la linea por que si lo haces te marcaran como falta el objetivo aquí es empezar a medir la fuerza y al distancia para que no se quede el balón en la red y para que no salga de la cancha

una vez dominado lo básico debes de aumentar el grado de dificultad dirigiendo elbalón a la hora de sacar a cualquiera de las zonas de la cancha previamente seleccionadas




• Recepción
Interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza.
En otros casos hacen falta movimientosmás espectaculares. Es habitual ver al jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el balón bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar así el punto

• Pase
Generalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un balón en condiciones óptimas para que un rematador lo meta al campo contrario. La colocación se realiza alzando las manos con un pase dededos, el pase más preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos rematadores y por las distintas zonas. Generalmente utiliza las técnicas de antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como último recurso

• Ataque-remate
El jugador, saltando, envía finalmente el balóncon fuerza al campo contrario buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o dirección tales que no lo puedan controlar y el balón vaya fuera.
El jugador también puede optar por el engaño o finta dejando al final un balón suave que no es esperado por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de equipo, se puede realizar un ataque...