El Volley Ball
Páginas: 4 (838 palabras)
Publicado: 31 de marzo de 2015
Trabajo de VOLEIBOL
1.- Explica la técnica golpe de antebrazos
Definición:
El golpe de antebrazo consiste en entrar en contacto con el balón con ambos antebrazos, uniendo las manos y estirándolosal máximo. Se utiliza en recibo del servicio, en el recibo de un remate o en hacer un pase al compañero. Su técnica es entonces fundamental para un correcto desempeño en el juego.
La posición inicialdebe ser con los brazos sueltos, separados, pies un poco más abiertos que el ancho de los hombros, tronco hacia delante, piernas y caderas un poco flexionadas y vista atenta a la dirección del balón,desplazándonos hacia el mismo. Se extienden los brazos delante del tronco, manos unidas, entrando en contacto con los ANTEBRAZOS, sin doblar los codos, finalizando con las manos apuntando hacia elobjetivo del balón.
El golpe se da con los dos antebrazos juntos y, más que un golpe, es una recepción del balón que se realiza cuando el otro equipo ha atacado para evitar que el balón caiga, de ahípasa el balón al colocador que se la pone al rematador.
La técnica del golpe de antebrazo es:
1 Flexionar las rodillas
2 Estirar los brazos
3 Hacer una sentadilla
4 Juntar los hombros y dirigir elgolpe hacia adelante con las piernas y brazos
5 Al dar el golpe no es necesario dar vuelo a los brazos, sólo hay que ponerlos duros y hacer una flexión para elevar la pelota.
6 Los brazos nunca debenpasar de la altura de los hombros
3.- Saque bajo
Se trata del servicio más fácil y seguro. Se coloca la pelota sobre la mano, delante del cuerpo, a la altura de la cintura. La pelota no se lanza,sino que espera el golpe. El golpe de servicio se produce con la mano libre, en forma de cuenco, después de un movimiento del brazo, estirado, de detrás hacia delante. Todo el cuerpo acompaña elmovimiento final hacia delante.
Nos tenemos que colocar con el pie contrario al brazo que realiza el saque y el balón lo sujetamos con la mano que lo va a golpear, a la altura de la cintura, delante...
1.- Explica la técnica golpe de antebrazos
Definición:
El golpe de antebrazo consiste en entrar en contacto con el balón con ambos antebrazos, uniendo las manos y estirándolosal máximo. Se utiliza en recibo del servicio, en el recibo de un remate o en hacer un pase al compañero. Su técnica es entonces fundamental para un correcto desempeño en el juego.
La posición inicialdebe ser con los brazos sueltos, separados, pies un poco más abiertos que el ancho de los hombros, tronco hacia delante, piernas y caderas un poco flexionadas y vista atenta a la dirección del balón,desplazándonos hacia el mismo. Se extienden los brazos delante del tronco, manos unidas, entrando en contacto con los ANTEBRAZOS, sin doblar los codos, finalizando con las manos apuntando hacia elobjetivo del balón.
El golpe se da con los dos antebrazos juntos y, más que un golpe, es una recepción del balón que se realiza cuando el otro equipo ha atacado para evitar que el balón caiga, de ahípasa el balón al colocador que se la pone al rematador.
La técnica del golpe de antebrazo es:
1 Flexionar las rodillas
2 Estirar los brazos
3 Hacer una sentadilla
4 Juntar los hombros y dirigir elgolpe hacia adelante con las piernas y brazos
5 Al dar el golpe no es necesario dar vuelo a los brazos, sólo hay que ponerlos duros y hacer una flexión para elevar la pelota.
6 Los brazos nunca debenpasar de la altura de los hombros
3.- Saque bajo
Se trata del servicio más fácil y seguro. Se coloca la pelota sobre la mano, delante del cuerpo, a la altura de la cintura. La pelota no se lanza,sino que espera el golpe. El golpe de servicio se produce con la mano libre, en forma de cuenco, después de un movimiento del brazo, estirado, de detrás hacia delante. Todo el cuerpo acompaña elmovimiento final hacia delante.
Nos tenemos que colocar con el pie contrario al brazo que realiza el saque y el balón lo sujetamos con la mano que lo va a golpear, a la altura de la cintura, delante...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.