El Yo Fisico

“


EL YO FISICO:

El yo Físico, que es el que más claramente se ve, es el organismo; necesita atención y cuidado para poder desarrollar sus capacidades y convertirlas en habilidades.
EL YO FISICO

- El yo físico es nuestro cuerpo humano
- Es la parte visible de nuestro ser
- Sirve para comunicarnos
- Necesita de cuidado
- Proyecta nuestraimagen

LA CONCIENCIA DEL PROPIO CUERPO
- El cuerpo nos permite tomar conciencia del mundo que nos rodea
- Debemos valorar nuestro cuerpo
- Nuestro cuerpo habla, es decir, manifiesta emociones y sentimientos

NUESTRO CUERPO NECESITA CUIDADO
- El descanso: Debemos dormir por lo menos 8 horas diarias. Se recupera energías por medio del sueño
- La nutrición: Debemos alimentarnos consumiendoalimentos naturales y sanos, no comida “chatarra”
- El mantenimiento: Debemos practicar deporte para ejercitar nuestro cuerpo, y de esta forma se fortalezca
-Existen 2 estilos de vida: Los saludables positivos y los negativos.
Ello depende de la forma como conducimos el cuidado de nuestro cuerpo

DIMENSIONES HUMANAS QUE INFLUYEN EN EL CUERPO
- Significado de las relaciones humanas (Necesidad ydeber)
- Coherencia entre el pensar, sentir y hacer

El yo físico transmite:
- Transmite interés
- Transmite afecto
- Transmite emociones

CONTEXTOS EN LOS QUE SE DESARROLLA EL YO FISICO
- Familiar
- Académico
- Social
- Laboral

El relacionarse con otros no solo es hablarle y mirarle, sino transmitir a través de nuestro cuerpo nuestra aceptación, nuestro amor, preocupación yestablecer una convivencia armoniosa.

DROGAS: PROBLEMÁTICA ACTUAL
- Los adolescentes y jóvenes representan la mayoría de la población que se encuentra inmersa en este problema

FACTORES DE RIESGO:
- Factores Familiares
- Factores Individuales
- Factores asociados al sistema educativo
- Experiencias traumáticas
- Factores socioeconómicos
- Influencia de los modelos sociales

FACTORESPROTECTORES:
- Unión familiar
- Expectativas altas
- Apoyo de los amigos
- Estrecha relación con una persona positiva
- Actitud y comunicación de los padres frente al tema de las drogas

CONVERSAR: NECESIDAD Y ARTE DEL YO FISICO
. Seamos conscientes de que nuestra forma de ser y estar en el mundo, el tipo de convivencia que creamos a nuestro alrededor, es entera responsabilidad nuestra.
.Hablemos de nosotros y desde nosotros. Huyamos de los estereotipos y de las conversaciones exclusivamente banales.
. Gestionemos positivamente nuestras limitaciones y miedos. A casi todos nos gusta la gente natural y sincera. Aunque no sean perfectos ni admirables.
. Compartamos opiniones, sentimientos y emociones con quienes nos rodean. No seamos tan reservados y hagamos saber a los demás lo quepensamos, necesitamos y queremos.
. Atendamos a nuestra respiración, tono y modulación de voz: nos informan de nuestras emociones y ayudan a que transmitamos bien el mensaje. Tengamos en cuenta también nuestro movimiento corporal y expresión facial.
. Miremos a la cara de la persona que tenemos enfrente, tanto cuando nos toca hablar como cuando escuchamos. Utilicemos la sonrisa como señal deaceptación y acercamiento, no como disimulo o para caer bien.
. Escuchemos de verdad. Hagamos sentir a la otra persona que es importante para nosotros. Quien sabe escuchar y se interesa por los sentimientos de sus interlocutores, es mas querido por los demás. Y sus mensajes son escuchados con mas atención y cariño.
. Aceptemos opiniones diferentes a las nuestras, aunque no las compartamos. Yreflexionemos sobre ellas.
. Eliminemos los obstáculos que frenan la comunicación: acusaciones, exigencias, juicios de valor, prejuicios, generalizaciones o estereotipos, negatividades y silencios tortuosos.
. Sepamos del espacio vial y de los limites que cada persona quiere mantener ante nosotros, para que no se sienta invadida en terreno que entiende exclusivo.
. Reivindiquemos la ternura y la...