El YO y sus mecanismos

El “Yo” y sus mecanismos de defensa y adaptación
El hombre, un ser muy complejo y contradictorio, busca patrones biopsicológicos que le permitan manejar su relación consigo mismo y con los demás. Los mecanismos de adaptación o de defensa se pueden definir como procedimientos inconscientes intra e interpsíquicos, de los cuales se vale el Yo para suavizar tendencias contradictorias; manejar laangustia resultante de los conflictos; disminuir la frustración; preservar la autoestima; adaptarse a la realidad e incluso modificarla y hacerla más tolerable.
Ninguno de los mecanismos de defensa es patológico en sí mismo y ninguno se utiliza aisladamente. Todos, con la excepción de la sublimación, que, por convención, nunca se considera patológica, pueden ser defensivos a nivelregresivo-patológico, adaptativos o creativo-estéticos.
Lo adaptativo o defensivo depende si las diferentes combinaciones de mecanismos se utilizan masivamente (como la proyección en el esquizofrénico) y de su eventual estereotipación (las fobias son normales en el niño y no en el adulto). Mientras más sano es un ser humano, será mayor la riqueza de mecanismos que puede movilizar en un momento dado ante una situaciónnueva.
Los mecanismos adaptativos, o de defensa, actúan en forma inconsciente y automática para intentar resolver problemas emocionales; es decir, la persona no se da cuenta de que los emplea, y si es parcialmente consciente de que lo hace, intelectualiza y niega esta situación en forma tal que no puede cambiar sus comportamientos, aún cuando reconozca algo de ellos racionalmente.Metapsicológicamente, los mecanismos adaptativos corresponden a funciones del Yo inconsciente; pero no están gobernados por el proceso primario, sino con un sistema operativo híbrido
Los métodos más usados por las personas habitualmente para vencer, evitar, circundar, escapar, o ignorar las frustraciones y amenazas incluyen los siguientes:
DISOCIACIÓN: se refiere al mecanismo mediante el cual el inconsciente noshace olvidar enérgicamente eventos o pensamientos que serían dolorosos si se les permitiese acceder a nuestro pensamiento (consciente). Ejemplo: olvidarnos del cumpleaños de antiguas parejas, fechas, etc.
PROYECCIÓN: es el mecanismo por el cual sentimientos o ideas dolorosas son proyectadas hacia otras personas o cosas cercanas pero que el individuo siente ajenas y que no tienen nada que ver conél.
NEGACIÓN: se denomina así al fenómeno mediante el cual el individuo trata factores obvios de la realidad como si no existieran. Ejemplo: cuando una persona pierde a un familiar muy querido, como por ejemplo su madre, y se niega a aceptar que ella ya ha muerto y se convence a sí mismo de que sólo está de viaje u otra excusa.
INTROYECCIÓN (lo opuesto a proyección): es la incorporación subjetivapor parte de una persona de rasgos que son característicos de otra. Ejemplo: una persona deprimida quizá incorpora las actitudes y las simpatías de otra persona y así, si esa otra persona tiene antipatía hacía alguien determinado, el deprimido sentirá también antipatía hacia esa persona determinada.
REGRESIÓN: es el retorno a un funcionamiento mental de nivel anterior ("más infantil"). Ejemplo: losniños pueden retraerse a un nivel más infantil cuando nacen sus hermanos y mostrar un comportamiento inmaduro como chuparse el pulgar o mojar la cama.
FORMACIÓN REACTIVA O REACCIÓN FORMADA: sirve para prevenir que un pensamiento doloroso o controvertido emerja. El pensamiento es sustituido inmediatamente por uno agradable. Ejemplo: una persona que no puede reconocer ante sí mismo que otra personale produce antipatía, nunca le muestra señales de hostilidad y siempre le muestra un cara amable.
AISLAMIENTO: es la separación del recuerdo y los sentimientos (afecto, odio). Ejemplo: un gran amor es asesinado en un incidente. Su pareja narra los detalles con una falta completa de emoción.
DESPLAZAMIENTO: es la condición en la cual no solo el sentimiento conectado a una persona o hecho en...