El yoga embellece y fortalece
El primer documento sobre el tema del que se tiene conocimiento es el yoga _Sutra (reglas de yoga), escrito sobre los siglos IV y V de nuestra era, aún y cuando sus orígenes datan de fechas anteriores. Desde entonces se estima que gracias al yoga (que significa “conjunción” enhindú) se logra una relación mística entre el practicante (yogui) y el universo, una vez que el espíritu humano se encuentra completamente libre.
Los yoguis sostienen que en el cuerpo hay células confunciones físicas, psicológicas, emocionales, intelectuales o espirituales, y que cada uno tiene vida propia. La práctica del yoga promueve que, conscientemente, toda célula absorba una reserva desangre y energía vital, a través de movimientos corporales, al yoga también se la conoce como meditación dinámica.
Entre las personas que practican esta disciplina se dan efectos benéficos, comodisminución de la presión sanguínea y de la frecuencia cardiaca en hipertensos, baja en los niveles de colesterol, regulación de la producción hormonal, reducción de las disfunciones y dolores articulares,así como sensación de bienestar.
Por si fuera poco, se reactiva la respiración, y con ella se dan un relajamiento que posibilita la meditación y el autoconocimiento, muy necesario para genteexpuesta a la acción de los medios masivos de los medios masivos de información y ajetreo de la vida cotidiana. Todo esto conlleva a que se presente un cambio radical de actitud emocional frente a la vida...
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