El Yoga

"El YOGA ES LA UNION CON TODOS LOS SERES "

El YOGA es una manera de vivir, un sistema completo de educación del cuerpo, la mente y el espíritu. Este arte de vivir fue perfeccionado y practicadoen la India hace miles de años, pero como el yoga tiene que ver con verdades universales, sus enseñanzas son tan válidas hoy como lo eran en la antiguedad. El YOGA es una ayuda práctica y una medicina,no una religión, y sus técnicas pueden practicarla budistas, judíos ,
cristianos, musulmanes,hinduístas e incluso ateos.
El YOGA es una vida de autodisciplina basada en el principio de "una vidasencilla y un pensamiento elevado ". Para los antiguos yoguis, el cuerpo era un vehículo para el alma , metáfora muy útil en un contexto moderno. Al igual que un automóvil necesita un sistema delubricación, una batería, un sistema de refrigeración, combustible adecuado y un conductor responsable tras el volante para funcionar bien; el cuerpo también debe cubrir necesidades parecidas.
A primeravista, parece que no fuera mucho más que una serie de posturas físicas extrañas, que mantienen el cuerpo esbelto y flexible. Pero con el tiempo, cualquiera que siga practicándolo con constancia sedará cuenta de que se ha operado un cambio sutil en su manera de encarar la vida, pues mediante la persistencia en la tonificación y la relajación del cuerpo, y en el aquietamiento de la mente, comenzaráa tener atisbos de un estado de paz interior que es su verdadera naturaleza.
Si podemos llegar a controlar la mente y los pensamientos, literalmente no habrá límites para lo que seamos capaces dehacer, puesto que no son más que nuestras propias ilusiones y preconceptos los que nos inmovilizan y nos impiden una total realización de nosotros mismos.
Es esto lo que constituye la esencia del Yoga;esta realización y comprensión de nosotros mismos que todos buscamos, consciente o inconscientemente, y hacia la cual vamos todos evolucionando gradualmente.


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