ELABORACI N DE CENTRO DE ACTIVIDAD F SICA PARA LA POBLACI N JUVENIL DE LA FUNDACI N LAUDES INFANTIS SEDE ARRAYANES

ELABORACIÓN CON PRODUCTOS RECICLABLES DE CENTRO DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA POBLACIÓN JUVENIL DE LA FUNDACIÓN LAUDES INFANTIS SEDE ARRAYANES










OSCAR FABIAN ARDILA DIAZ 70409
LUIS GABRIEL MONTILLA MONRROY 70658








UNIVERSIDAD INCCA DE COLOMBIA
CULTURA FISICA Y DEPORTE
PRACTICA PEDAGOGICA
BOGOTA DC
2013
ELABORACIÓN DE CENTRO CON PRODUCTOS RECICLABLES DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA LAPOBLACIÓN JUVENIL DE LA FUNDACIÓN LAUDES INFANTIS SEDE ARRAYANES






OSCAR FABIAN ARDILA DIAZ
Código: 70409


LUIS GABRIEL MONTILLA MONRROY
Código: 70658





Profesor: Oscar Muñoz





UNIVERSIDAD INCCA DE COLOMBIA
CULTURA FISICA Y DEPORTE
PRACTICA PEDAGOGICA
BOGOTA DC
2013
INDICE

1 Introducción
2 Justificación
3 Descripción del problema
4 Pregunta problema
5 Descripción de la población
6Objetivo general
7 Objetivos específicos
8 Marco teórico
8.1. Marco contextual
8.1.1. Población
8.1.2. Disciplinas
8.2. Marco conceptual
9 Marco legal
10 Evidencias
11 Evidencia de limpieza y organización
12 Resultados
13 Bibliografía



























1. Introducción
A través de este trabajo se procura elaborar un centro de actividad física con productos reciclablesincentivando a la población juvenil de la fundación Laudes Infantis sede arrayanes de la localidad de Usme en Bogotá Colombia; a intervenir en dicho proceso con la clasificación de dichos productos y que sean de buen uso pero primero que nada se debe saber que actividades de tipo físico pueden realizar la población juvenil.
Para los niños y jóvenes de este grupo de edades, la actividad física consisteen juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educación física o ejercicios programados, en el contexto de la familia, la escuela o las actividades comunitarias. Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares y la salud ósea y de reducir el riesgo de ENT, se recomienda que:
Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios enactividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.
La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud.
La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar, como mínimo tres veces por semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y huesos.
Actividad física para todos
Estasrecomendaciones son válidas para todos los niños sanos de 5 a 17 años, salvo que coincidan dolencias médicas específicas que aconsejen lo contrario.
Se habla de acumulación para referirse a la meta de dedicar en total 60 minutos diarios a realizar alguna actividad, incluida la opción de dedicar a distintas actividades intervalos más cortos (por ejemplo dos sesiones de 30 minutos) y sumar esosintervalos.
Siempre que sea posible, los niños y los jóvenes con discapacidad deberán seguir también esas recomendaciones. Sin embargo, tendrán que hablar con su proveedor de salud para conocer el tipo y cantidad de actividad física adecuado para ellos teniendo en cuenta su discapacidad.
Estas recomendaciones son válidas para todos los niños y jóvenes independientemente de su sexo, raza, origen étnico onivel de ingresos.
En el caso de los niños y jóvenes inactivos, se recomienda un aumento progresivo de la actividad para alcanzar finalmente el objetivo indicado más arriba. Es conveniente empezar con una actividad ligera y aumentar gradualmente con el tiempo la duración, la frecuencia y la intensidad. También hay que señalar que si los niños no realizan ninguna actividad física, cualquieractividad inferior a los niveles recomendados será más beneficiosa que no hacer nada en absoluto.
Efectos beneficiosos de la actividad física en los jóvenes
La realización de una actividad física adecuada ayuda a los jóvenes a:
Desarrollar un aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones) sano; desarrollar un sistema cardiovascular (corazón y pulmones) sano; aprender a controlar el sistema...