elaboracion del jabon

PRUEBAS CONCEPTO PESO MEDIDAS PROCESO METODOLÓGICO
BALA Es una prueba del atletismo, que consiste en lanzar con una sola mano una bola de acero por el aire a la máxima distanciaposible. Hombres 6kg, mujeres 5kg. El disco tiene un diámetro de 22cm- 18cm mujeres. El círculo de lanzamiento tiene un diámetro de 2,135 m.
Demarcado con líneas blancas de 5 cm de ancho. En unángulo de 40º con una prolongación de 25m.
1.- AGARRE DEL OBJETO. Debe asentarse en la palma de la mano sostenido por los dedos medio meñique y pulgar a la altura del oído.
2.- POSICIÓN DEL CUERPO. Conla pierna derecha adelante flexionada
3.- SALTO. Sobre las puntas del pie.
4.-GIRO DEL TRONCO.
5.- EL DESPEGUE DEL OBJETO.
JABALINA Prueba, donde se lanza con una sola mano, una jabalina, hechade metal o fibra de vidrio lo más lejos posible. Teniendo que caer de punta. 800 g para hombres y 600g para mujeres. La jabalina tiene 2.60–2.70m. Mujeres 2.20-2.30m. Con una encordadura de 15-16cm.La cabeza metálica mide 25 a 33 cm de longitud. El área de competencia tiene 4 m de ancho y de 30 a 36.5 metros de largo, marcada por líneas blancas. 1.-AGARRE DEL OBJETO. Se agarra de laencordadura a la altura de los ojos.
2.- CARRERA DE IMPULSO.
3.- LOS 5 PASOS ÚLTIMOS.
3.- ESTIRAR EL BRAZO HACIA ATRÁS. Desde el primer paso.
4.- LANZAMIENTO.
5.- RECUPERACIÓN.
DISCO Prueba donde elobjetivo es lanzar con una sola mano, un círculo de madera rodeado por metal circular denominado disco lo más lejos posible. Para los hombres un peso de 2kg, y para mujeres pesa 1kg. Se lanza desde uncírculo de 2,50 m de diámetro y debe aterrizar dentro de un sector de ángulo de 34° 92, el disco tiene un diámetro de 22cm para las mujeres mide 18cm. 1.- AGARRE. Se lo sujeta con la yema de losdedos y la palma de las manos.
2.-POSICION INICIAL. Las piernas a la anchura de los hombros. La pierna izquierda en punta. Piernas ligeramente flexionadas.
3.- MOVIMIENTOS PREVIOS girar el tronco,...