Elcom Salud
Páginas: 15 (3502 palabras)
Publicado: 8 de junio de 2015
http://www.elcomercio.com/noticias.asp?noid=125654
Las frutas retrasan la vejez celular
El Tiempo de Bogotá, GDA
La vitamina C, presente en naranjas, limones, toronjas, mandarinas y fresas, favorece la formación de colágeno, huesos, dientes y glóbulos rojos. Estas frutas también facilitan la absorción del hierro y tienen propiedades antioxidantes, es decir, retrasan elenvejecimiento celular.
Pero no solo hacen eso sino que previenen ciertas complicaciones del sistema respiratorio como la gripe, la bronquitis, las inflamaciones de garganta y la amigdalitis.
Asimismo, reducen los niveles de colesterol, debido a su alto contenido de fibra soluble, y ayudan a prevenir enfermedades de la piel. Gracias a su aporte en fibra insoluble, consumirlas resulta beneficioso para laactividad intestinal ya que facilitan la digestión.
Sin embargo, exceder su consumo puede causar dolor de estómago y diarrea. Por eso, los nutricionistas recomiendan una dosis diaria de vitamina C (60 mg): una naranja, dos mandarinas o un vaso de jugo de estas frutas.
La mandarina, por ejemplo, es rica en nutrientes que actúan sobre la visión y la piel y contribuyen al buen funcionamientodel sistema inmunológico. La fresa o frutilla, por su parte, contiene potasio y es baja en sodio. Está recomendada para aquellas personas que sufren de hipertensión arterial o afecciones de vasos sanguíneos y corazón.
Su consumo se restringe a quienes padecen de insuficiencia renal. Los salicilatos (compuestos derivados del ácido salicílico, y utilizados como analgésicos), pudieran causarreacciones cutáneas.
Miércoles, 20 de Abril del 2005
Para aliviar el dolor de la artritis de rodilla hay un ‘pavimento’
Olga Imbaquingo, Corresponsal en Nueva York
La ciencia aún no encuentra la medicina pero en los hospitales hay formas de aliviar el dolor que provoca la artritis, especialmente en la rodilla. La técnica se llama reemplazo parcial de rodilla, los médicos prefieren nombrarla“repavimentación parcial”.
La cirugía literalmente es una repavimentación o una limpieza de la parte de cartílago que cubre la terminación de los huesos y ayuda a la movilidad de las articulaciones.
Cuando esta esponjita blanca y lubricada se deteriora por culpa de la enfermedad, los cirujanos especialistas proceden a reepavimentar el daño con polietileno. Esta es la forma como ahora se evita elreemplazo total de rodilla y se reduce las molestias de caminar con muletos tres o cuatro días y con bastón dos o tres semanas.
La técnica ya tiene más de una década rondando en los quirófanos, pero es solo hace cinco años que es más frecuente porque el beneficio es mayor: permite movilidad y soporta el peso total del cuerpo, algo que no se logra con la de reemplazo general.
Esta última serealiza en varios hospitales de Latinoamérica, entre ellos Ecuador, pero aún no ha hecho su arribo la última novedad. En EE.UU. se hacen alrededor de 300 000 reemplazos completos de rodilla, con el nuevo procedimiento, más de un 40 por ciento de pacientes pudieran evitar la sustitución total.
Se recomienda sobre todo en pacientes donde todavía la enfermedad no ha deteriorado masivamente elcartílago.
Richard Levitt, el cirujano especialista del Doctors Hospital de Miami, encuentra en ésta técnica un futuro esperanzador porque los problemas del cartílago en la rodilla suelen ser dolorosos e inhabilitantes y la cirugía toma más tiempo al igual que la recuperación. “Con los conocimientos al día y los instrumentos adecuados, la repavimentación de rodilla demora una hora y la herida no tiene másde tres pulgadas”, dice.
La última información desde el Centro de Control de Enfermedades de Atlanta es que la convalecencia de la artritis y la artrosis varían de acuerdo con el origen étnico. Está comprobado que la población latina y negra sufre más incidencia laboral por esta causa.
El dolor provocado por la artritis, cuyo origen es multifactorial: genético, inmunológico y ambiental,...
Las frutas retrasan la vejez celular
El Tiempo de Bogotá, GDA
La vitamina C, presente en naranjas, limones, toronjas, mandarinas y fresas, favorece la formación de colágeno, huesos, dientes y glóbulos rojos. Estas frutas también facilitan la absorción del hierro y tienen propiedades antioxidantes, es decir, retrasan elenvejecimiento celular.
Pero no solo hacen eso sino que previenen ciertas complicaciones del sistema respiratorio como la gripe, la bronquitis, las inflamaciones de garganta y la amigdalitis.
Asimismo, reducen los niveles de colesterol, debido a su alto contenido de fibra soluble, y ayudan a prevenir enfermedades de la piel. Gracias a su aporte en fibra insoluble, consumirlas resulta beneficioso para laactividad intestinal ya que facilitan la digestión.
Sin embargo, exceder su consumo puede causar dolor de estómago y diarrea. Por eso, los nutricionistas recomiendan una dosis diaria de vitamina C (60 mg): una naranja, dos mandarinas o un vaso de jugo de estas frutas.
La mandarina, por ejemplo, es rica en nutrientes que actúan sobre la visión y la piel y contribuyen al buen funcionamientodel sistema inmunológico. La fresa o frutilla, por su parte, contiene potasio y es baja en sodio. Está recomendada para aquellas personas que sufren de hipertensión arterial o afecciones de vasos sanguíneos y corazón.
Su consumo se restringe a quienes padecen de insuficiencia renal. Los salicilatos (compuestos derivados del ácido salicílico, y utilizados como analgésicos), pudieran causarreacciones cutáneas.
Miércoles, 20 de Abril del 2005
Para aliviar el dolor de la artritis de rodilla hay un ‘pavimento’
Olga Imbaquingo, Corresponsal en Nueva York
La ciencia aún no encuentra la medicina pero en los hospitales hay formas de aliviar el dolor que provoca la artritis, especialmente en la rodilla. La técnica se llama reemplazo parcial de rodilla, los médicos prefieren nombrarla“repavimentación parcial”.
La cirugía literalmente es una repavimentación o una limpieza de la parte de cartílago que cubre la terminación de los huesos y ayuda a la movilidad de las articulaciones.
Cuando esta esponjita blanca y lubricada se deteriora por culpa de la enfermedad, los cirujanos especialistas proceden a reepavimentar el daño con polietileno. Esta es la forma como ahora se evita elreemplazo total de rodilla y se reduce las molestias de caminar con muletos tres o cuatro días y con bastón dos o tres semanas.
La técnica ya tiene más de una década rondando en los quirófanos, pero es solo hace cinco años que es más frecuente porque el beneficio es mayor: permite movilidad y soporta el peso total del cuerpo, algo que no se logra con la de reemplazo general.
Esta última serealiza en varios hospitales de Latinoamérica, entre ellos Ecuador, pero aún no ha hecho su arribo la última novedad. En EE.UU. se hacen alrededor de 300 000 reemplazos completos de rodilla, con el nuevo procedimiento, más de un 40 por ciento de pacientes pudieran evitar la sustitución total.
Se recomienda sobre todo en pacientes donde todavía la enfermedad no ha deteriorado masivamente elcartílago.
Richard Levitt, el cirujano especialista del Doctors Hospital de Miami, encuentra en ésta técnica un futuro esperanzador porque los problemas del cartílago en la rodilla suelen ser dolorosos e inhabilitantes y la cirugía toma más tiempo al igual que la recuperación. “Con los conocimientos al día y los instrumentos adecuados, la repavimentación de rodilla demora una hora y la herida no tiene másde tres pulgadas”, dice.
La última información desde el Centro de Control de Enfermedades de Atlanta es que la convalecencia de la artritis y la artrosis varían de acuerdo con el origen étnico. Está comprobado que la población latina y negra sufre más incidencia laboral por esta causa.
El dolor provocado por la artritis, cuyo origen es multifactorial: genético, inmunológico y ambiental,...
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