electricidad

REGLAMENTACION ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO Y COMPETENCIA CON PESAS.
PARTICIPANTES
GRUPOS DE EDADES
En el deporte de halterofilia las competencias de organizan para hombres y mujeres. Los atletas compiten en categorías de peso corporal específicas y en grupos por edades.
La IWF reconoce cuatro (4) grupo de edades:
JÓVENES: 13-17 años de edad
JUVENILES 15-20 años de edad
MAYORES 15+ años deedad
MASTERS 35+ años de edad
Todas las edades de grupo se calculan en nacimiento del atleta.
Para Juegos Olímpicos y Juegos Olímpicos de la Juventud aplican las reglas del Comité Olímpico Internacional (COI) relevante.
Para eventos gobernados por la Federación Internacional de
Deportes Universitarios (FISU) se aplican las reglas relevantes de FISU.
CATEGORIAS DE PESO CORPORAL (REGLAMENTOS)Hay ocho (8) categorías juveniles para hombres y mujeres. Toda competencia bajo las Reglas y Reglamentos Técnicos de
Competencia (RRTC) de la IWF se llevarán a cabo en las siguientes categorías y secuencia:
1.56kg 2.62kg 3.69kg 4.77kg 5.85kg 6.94kg 7.105kg 8.+105kg
Hay siete (7) categorías juveniles para hombres y mujeres. Toda competencia bajo las RRTC de la IWF se llevará a cabo enlas siguientes categorías y secuencia:
1.48kg 2.53kg 3.58kg 4.63kg 5.69kg 6.75kg 7.+75kg
Hay ocho (8) categorías en jóvenes para hombres. Toda competencia bajo las RRTC de la
IWF se llevarán a cabo en las siguientes categorías y secuencia:
1.50kg 2.56kg 3.62kg 4.69kg 5.77kg 6.85kg 7.94kg 8.+94kg
1.2.4 Hay siete (7) en jóvenes para mujeres. Toda competencia bajo las RRTC de laIWF se llevará a cabo en las siguientes categorías y secuencia:
1.44kg 2.48kg 3.53kg 4.58kg 5.63kg 6.69kg 7. +69kg
1.2.5 Categorías para Juegos Olímpicos de la Juventud:
Hombres jóvenes:
1.56kg 2.62kg 3.69kg 4. 77kg 5.85kg 6.+85kg
Mujeres jóvenes:
1.48kg 2.53kg 3.58kg 4.63kg 5.+63kg
En cada evento de la IWF las Federaciones Miembro pueden inscribir un equipo de un máximode diez (10) hombres y nueve (9) mujeres atletas, pero pueden participar con un equipo máximo de ocho (8) hombres y siete (7) mujeres atletas. El máximo de equipo participante de ocho (8) y siete (7) se tiene que distribuir entre las categorías de peso corporal con un máximo de dos (2) competidores por categoría.
Excepciones:
Juegos Olímpicos
Juegos Olímpicos de la Juventud
JuegosMultideportivos no-Olímpicos
Durante el transcurso de una competencia, un atleta puede competir en una (1) sola categoría de peso corporal, excepto en el caso cuando eventos de Juventud sean combinados con eventos Juveniles/Mayores.
LAS DOS ALZADAS
GENERAL
En el deporte de halterofilia la IWF reconoce dos (2) alzadas las cuales tienen que ser ejecutadas en a la siguiente secuencia:
a) El Arranque
b) ElEnvión
Ambas alzadas tienen que ejecutarse con dos manos. Se permite un máximo de tres (3) intentos en cada alzada.
EL ARRANQUE
La barra se centraliza horizontalmente en la plataforma de competencia. El atleta toma la posición de comienzo al frente de la barra agarrándola y doblando las rodillas. La barra se agarra, palmas abajo y halada en un solo movimiento desde la plataforma hasta lamáxima extensión de ambos brazos sobre la cabeza, ya sea en tijerillas o flexionando las piernas.
Durante este movimiento continuo hacia arriba la barra se mantiene cerca del cuerpo y puede deslizarse por los muslos. Ninguna parte del cuerpo otro que los pies pueden tocar la plataforma durante la ejecución del Arranque. El atleta puede recuperarse en su tiempo, ya sea de la posición de tijerilla o desentadilla. El peso levantado debe permanecer en posición inmóvil, con ambos brazos y piernas extendidas y los pies en alineación con la línea y paralelos al plano del tronco y la barra. El atleta espera por la señal del Árbitro para reponer la barra sobre la plataforma de competencia. Los Árbitros dan la señal de bajar la barra tan pronto el atleta quede inmóvil en todas las partes de su...