elementos biogenesicos

El calcio, comúnmente se sabe que tiene una función indispensable para que el cuerpo humano estabilice la homeostasis, (Homeostasis son los fenómenos de autorregulación que equilibran los líquidos ysustancias diversas en el cuerpo), junto con el fosforo y potasio, el calcio constituye el material de los huesos contribuyendo directamente en el buen funcionamiento del organismo. 
Al ser fijadoen los huesos el calcio por la vitamina D, ayuda al cuerpo a transmitirlo por todo el cuerpo ayudando a la mejora de las contracciones musculares y transmisión de impulsos nerviosos, así como a lacoagulación de la sangre. Sí una persona consume bajas cantidades de cárnicos, o es vegetariana, debería consumir calcio en forma individual o separada, pues la descalcificación produce entre otrosefectos la osteoporosis, y en casos más simples, agrietamiento y pérdida de piezas dentales, así como musculatura flácida, problemas nerviosos con depresión, insomnio y calambres. 
El potasio tiene comoprincipales funciones lo siguiente: 
Ayuda a que los desechos orgánicos sean eliminados. 
Contribuye a la normalización del ritmo cardiaco. 
Necesario para el crecimiento del organismo. 
Regula elequilibrio de agua y el balance del ácido base en los tejidos, y en la sangre. 
Contribuye a la eliminación de líquidos. 
Estimula el movimiento intestinal. 
Facilita el transporte de oxígeno alcerebro. 
Importante para el buen funcionamiento de los músculos. 
El sodio es el principal elemento regulador de los fluidos extracelulares y, en base a ello, desempeña importante funcionesfisiológicas como son: 
Regulación de la os molaridad o presión osmótica (diferencia de concentración a nivel de membrana celular). 
Control del balance o equilibrio acido básico metabólico. 
Regulación deltransporte activo a través de las membranas celulares. 
Mantenimiento del potencial de membrana, al expulsarse en intercambio con el segundo electrolito en importancia, el potasio, necesario para...