elementos de la religion
Acostumbrarnos a tener una dieta variada, comer de todo, es sinduda uno de los mejores hábitos alimenticios que debemos adquirir
La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.
A continuación se describiránlos principales hábitos de higiene personal y su importancia:
1. La ducha es la mejor forma de aseo
2. El aseo de las uñas evita la presencia de gérmenes
3. El cuidado de los ojos previenede enfermedades e infecciones
4. La higiene de la nariz es fundamental para lograr una buena respiración
5. La higiene de las manos es la mejor barrera para evitar muchas enfermedades
6. Lahigiene de la boca evita diversas enfermedades
7. . La higiene de los oídos facilita la buena escucha
La promoción de la salud es el proceso que permite a las personas incrementar el controlsobre su salud para mejorarla1 y que se dedica a estudiar las formas de favorecer una mejor salud en la población
Las conferencias internacionales sobre promoción de la salud y sus documentosresultantes son:2
1. Carta de Ottawa para la promoción de la Salud, Canadá, 1986.
2. Conferencia de Adelaida, sur de Australia, 1988.
3. Tercera Conferencia: ambientes de apoyo para la salud - Conferenciade Sundsvall, Suecia, 1991.
4. Declaración de Jakarta sobre la promoción de la salud en el Siglo XXI, Indonesia, 1997.
5. 51ª Asamblea Mundial de la Salud, 1998.3
¿Por qué es importante hacerejercicios físicos?
A la mayoría de los niños les encanta correr, saltar, trepar y jugar. Las actividades al aire libre son una buena manera de conseguir que los niños descarguen un poco de energía,desarrollen su coordinación, adquieran fuerza y confianza en sí mismos.
Verifique que su hijo haga 3 tipos de actividad física:
aeróbica (caminar rápido, correr, nadar)
fortalecimiento de los...
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