elementos esenciales del cuerpo humano

CALCIO
Elemento más abundante del cuerpo.
del 99% del Ca se encuentra en los depósitos minerales de hidroxiapatita: (PO4)3Ca5(OH) de los huesos y los dientes.
El 1% restante del participa en lacomunicación celular y en la regulación de procesos celulares: función de enzimas, presión sanguínea, contracción muscular, etc.
Su pérdida por el hueso produce la osteoporosis.

FOSFORO
Formaparte junto con el Ca de la hidroxipatita del hueso, y de estructura química de los fosfolípidos, ácidos nucleicos, NAD y NADP y ATP.
Regula el pH de las células.
Afecta el metabolismo del Ca, Nay K.
La mayor parte se encuentra en los huesos y es esencial para mantener su estructura.
Activador de Rx. enzimáticas en las que participa el ATP.
Ayuda a mantener los potenciales eléctricosde las membranas de las neuronas y de los músculos y en la transmisión del impulso de los nervios a los músculos.

MAGNESIO
Mantiene las uniones entre los grupos fosfatos en el ATP.
Esta presenteen la molecula de clorofila.

AZUFRE
Forma parte de nuestra dieta al ingresar como componente de aminoacidos : cisteina y metionina, los cuales forman proteínas.
La cisteina además forma partedel glutation: importante en la detoxificación de drogas y la protección de células del daño oxidativo.

Na, Cl y K
Son electrolitos que regulan el balance de fluídos. Importantes en la conducciónnerviosa y contracción
muscular.

HIERRO
Esencial para la distribución del O2 hacia las células, al formar parte de 2 moléculas transportadoras de O2 : hemoglobina y mioglobina.
Forma partetambién de varias proteínas que participan en:
- la cadena transporte de electrones mitocondriales,
- metabolismo de drogas y
- sistema inmune.


ZINC
Forma parte de enzimas antioxidantes.Necesario para el funcionamiento de unas 70 enzimas .
Participa en la protección de las células contra los radicales libres.
Tiene rol:
- en el desarrollo de los órganos sexuales,
-...