elementos principales de la inteligencia emocional
Páginas: 3 (686 palabras)
Publicado: 7 de diciembre de 2014
Daniel Goleman indica hay cinco elementos principales de la inteligencia emocional: -
- Conciencia de sí mismo.
- La autorregulación.
- Motivación.
- Empatía.
- Las habilidadessociales.
Cuanto mayor sea la capacidad del líder para administrar cada una de estas áreas mayor será su inteligencia emocional.
#1 - Conciencia de sí mismo
Si eres consciente de ti mismo ysiempres sabes cómo se sientes sabrás cómo tus emociones y tus acciones pueden afectar a las personas que te rodean.
Ser consciente de uno mismo cuando se está en una posición de liderazgo tambiénsignifica tener una imagen clara de tus fortalezas y debilidades, y significa comportarse con humildad.
¿Cómo mejorar su conciencia de sí mismo?
- Manteniendo un diario que ayuda a mejorar laauto-conciencia. Si empleas unos pocos minutos cada día para escribir tus pensamientos tendrás a un mayor grado de conciencia de ti mismo.
- Reduciendo la velocidad en momentos ira u otras emocionesfuertes para examinar por qué. No importa cuál sea la situación, siempre se puede elegir cómo reaccionar ante ella.
#2- Autorregulación
Los líderes que se autoregulan de forma eficaz no atacanverbalmente a otros, ni toman decisiones apresuradas o emocionales, ni consideran a las personas como estereotipos ni comprometan sus valores. La autorregulación es lo que ayuda a mantener el control.Este elemento de la inteligencia emocional, según Goleman, cubre también la flexibilidad y el compromiso de un líder con la responsabilidad personal.
¿Cómo se puede mejorar la capacidad paraautorregularse?
- Conoce tus valores dedicando algún tiempo a examinar tu "código ético". Si sabes lo que es más importante para ti no tendrás qie pensar dos veces cómo enfrentarte a una decisiónmoral.
- Hazte responsable sin culpar a los demás cuando algo te salga mal. Admite tus errores y haz frente a las consecuencias, cualesquiera que sean.
- Practica con calma situaciones difícil...
- Conciencia de sí mismo.
- La autorregulación.
- Motivación.
- Empatía.
- Las habilidadessociales.
Cuanto mayor sea la capacidad del líder para administrar cada una de estas áreas mayor será su inteligencia emocional.
#1 - Conciencia de sí mismo
Si eres consciente de ti mismo ysiempres sabes cómo se sientes sabrás cómo tus emociones y tus acciones pueden afectar a las personas que te rodean.
Ser consciente de uno mismo cuando se está en una posición de liderazgo tambiénsignifica tener una imagen clara de tus fortalezas y debilidades, y significa comportarse con humildad.
¿Cómo mejorar su conciencia de sí mismo?
- Manteniendo un diario que ayuda a mejorar laauto-conciencia. Si empleas unos pocos minutos cada día para escribir tus pensamientos tendrás a un mayor grado de conciencia de ti mismo.
- Reduciendo la velocidad en momentos ira u otras emocionesfuertes para examinar por qué. No importa cuál sea la situación, siempre se puede elegir cómo reaccionar ante ella.
#2- Autorregulación
Los líderes que se autoregulan de forma eficaz no atacanverbalmente a otros, ni toman decisiones apresuradas o emocionales, ni consideran a las personas como estereotipos ni comprometan sus valores. La autorregulación es lo que ayuda a mantener el control.Este elemento de la inteligencia emocional, según Goleman, cubre también la flexibilidad y el compromiso de un líder con la responsabilidad personal.
¿Cómo se puede mejorar la capacidad paraautorregularse?
- Conoce tus valores dedicando algún tiempo a examinar tu "código ético". Si sabes lo que es más importante para ti no tendrás qie pensar dos veces cómo enfrentarte a una decisiónmoral.
- Hazte responsable sin culpar a los demás cuando algo te salga mal. Admite tus errores y haz frente a las consecuencias, cualesquiera que sean.
- Practica con calma situaciones difícil...
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