Elementos Que Se Encuentran En El Cuerpo Humano

ELEMENTOS QUE SE ENCUENTRAN EN EL CUERPO humano y hacen parte de nuestra alimentación diaria

Calcio = El calcio es un mineral que ayuda a mantener sano el organismo durante el crecimiento, en laadolescencia y en la vida adulta. La falta de calcio en el organismo es una carencia que suele asociarse solo con la osteoporosis. Nada más equivocado.
El Sodio es un mineral esencial en elsustentamiento de la vida. Equilibra el pH del cuerpo regulando el nivel de agua en el mismo, y es importante en la conducción nerviosa. Una carencia de Sodio puede alterar el equilibrio del medio interno yhacer que el contenido de agua aumente anegando las células cerebrales. Los síntomas de la falta de sodio son debilidad, fatiga excesiva, perdida de apetito y nauseas
El Potasio también es fundamentalpara el sostenimiento de la vida porque también equilibra el pH, ayuda a mantener el equilibrio normal del agua, el desarrollo muscular y el saludable funcionamiento del cerebro y el sistema nerviosoFosforo= El 80% del fosforo en el cuerpo se localiza en los huesos, pero el sobrante que se encuentra en otras partes del cuerpo tiene una función importante en todas las reacciones químicas denuestro cuerpo
Oxigeno=El oxígeno es un gas esencial para el ser humano. El oxigeno es soporte del proceso de “combustión vital” que mantiene la vida humana. Una persona puede vivir durante semanas sincomida o durante días sin agua, sin embargo sin oxígeno morirá en cuestión de minutos.

El cuerpo humano necesita tener oxígeno para transformar los carbohidratos, grasas y proteínas de nuestra dietaen calor, energía, y vida. Este proceso es conocido como “metabolismo”. El oxígeno es el elemento esencial en los procesos respiratorios de la mayor parte de las células vivas.

Una de lasfunciones del oxigeno es la mayor oxigenación de los pulmones, que favorece la eliminación de las toxinas del sistema. Cuanto más oxígeno tenemos en nuestro sistema, más energía producimos
El hierro es...