elementos secundarios

ELEMENTOS SECUNDARIOS
Se encuentran en menor proporción que los elementos primarios, pero también son indispensables para los seres vivos.
Los bioelementos secundarios se clasifican en dos grupos:los indispensables y los variables:
 Bioelementos secundarios indispensables. Están presentes en todos los seres vivos. Los más abundantes son el sodio, el potasio, el magnesio y el calcio.
Bioelementos secundarios variables. Están presentes en algunos seres vivos.
• boro (B)
• bromo (Br)
• cobre (Cu)
• flúor (F)
• manganeso (Mn)
• silicio (Si)

 Los principales son:

 Fosforo(P)
Su principal papel junto con el calcio es en el mantenimiento de los huesos y dientes. Como se encuentra en todas las células de nuestro cuerpo, participa de casi todos los procesos metabólicoscomo en el energético.
Ayuda a mantener el PH de la sangre ligeramente alcalino. Componente importante del ADN, forma parte de todas las membranas celulares sobre todo en los tejidos cerebrales.Aumenta también la resistencia de los atletas y proporcionarles una mejor ventaja competitiva.

 Magnesio (mg)
•El magnesio es un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético en lasneuronas y actúa sobre la transmisión nerviosa, manteniendo al sistema nervioso en perfecta salud.
•El magnesio ayuda a fijar el calcio y el fósforo en los huesos y dientes.
•Previene los cálculosrenales ya que moviliza al calcio.
•Actúa sobre el sistema neurológico favoreciendo el sueño y la relajación.
•Autorregula la composición y propiedades internas (homeostasis).
•Actúa controlando laflora intestinal y nos protege de las enfermedades cardiovasculares. Favorable para quien padezca de hipertensión.

 Calcio (Ca)
Es un mineral necesario e indispensable para nuestro organismo ypara el desarrollo del mismo. Se encuentran en los huesos y el resto en tejidos y fluidos celulares interviniendo directamente en el metabolismo celular.
La función principal que cumple es la...