Elementos Técnicos Básicos Del Baloncesto

Elementos Técnicos Básicos

El jugador de baloncesto o básquetbol debe adoptar en todo momento una posición adecuada a su formación técnica individual, que le permita moverse con seguridad ydesplazarse por la cancha según la táctica adoptada por el equipo.
El equilibrio del cuerpo es un factor fundamental en la ejecución de las maniobras individuales. El jugador distribuye equitativamente supeso sobre ambos pies, un poco inclinado hacia adelante, con las rodillas flexionadas, el centro de gravedad bajo, pies separados y dirigidos levemente hacia afuera, tronco inclinado al frente, cabezaerguida. La flexión natural de los brazos contribuye a mejorar el equilibrio y favorece la arrancada rápida.
Puede decirse que la posición de equilibrio descrita corresponde al ataque, cuando eljugador está en posesión de la pelota y se agacha lo suficiente para proteger el balón con su cuerpo. En la posición de equilibrio correspondiente a la defensa, los brazos se utilizan para obstruir lostiros a cesta, interceptar y dificultar los pases.
Desde una posición correcta el jugador puede desplazar sus pies con mayor libertad, intentando arrancadas, cambios de velocidad, parada, saltos,rebotes, etc.

Pases con dos manos:
· De pecho
· De pique o pase picado
· Sobre la cabeza
· Mano a mano o entregado
· Por los lados
· Englobado
· Por debajo
· Sobre el hombro y
· En suspensión.Pases con una sola mano:
· De béisbol (baseball)
· De gancho
· Por detrás
· Por debajo
· De pique
· De lado
· Mano a mano
· tocada

Los pivotes pueden clasificarse en:
1. Pivotehacia adelante. Se utiliza cuando el jugador está más desmarcado y la acción la ejecuta para un cambio de dirección vi­sual. Una vez terminada la acción, el jugador debe quedar en posición de penetrar,lanzar o pasar la pelota. Este tipo de pivote lo emplea el jugador que ocupa la posición de pivote (el centro del equipo).

2. Pivote hacia atrás. Se utiliza generalmente cuando un jugador está...