Embarazo Adolescente

ALIMENTOS RICOS EN CLORO
-aceitunas.
-alcachofas.
-algas kelp
-almendras.
-avellanas.
-champiñones.
-carne de cerdo.
-col fermentada.
-dátiles.
-hígado.
-huevos.
-levadura de cerveza.-mariscos.
-melaza.
-nueces.
-pan integral.
-pimienta negra.
-remolacha.
-sal de mesa.
-ternera.
-zanahoria.

El cloro es un mineral esencial para nuestro organismo. Su símbolo es Cl y sunúmero atómico 17. Lo absorbemos a través del intestino delgado y encontramos en nuestro cuerpo sus mayores concentraciones en el fluido cerebro-espinal. Se regula y excreta por la orina, el sudor y elintestino. Está presente en forma de compuesto con el Sodio y el Potasio. De hecho está tan íntimamente relacionado con el Sodio que si en nuestro cuerpo está elevado el Sodio, también lo estará el Cloroy viceversa.
  
  
  
  
  
Funciones que desempeña:
Estas son algunas de las funciones que el cloro realiza en el organismo:
* Lo necesitamos para poder mantener en buen estado lasarticulaciones.
* Es un regulador del equilibrio ácido-base de los líquidos del organismo.
* Regula la presión que permite a los fluidos corporales entrar y salir a través de las membranascelulares.
* Mantiene en buen estado los tendones.
* Acompañado siempre del Sodio y del Potasio, regula el balance electrolítico.
* Estimula la producción de ácido clorhídrico, necesario para ladigestión de los alimentos.
* Favorece la depuración del hígado.
* Favorece la correcta contractibilidad muscular.
  
Su déficit puede provocar:
Estas son algunos de los trastornos que lafalta de cloro puede ocasionar en el organismo:
* Alteraciones en la digestión.
* Alteraciones en los tendones.
* Alteraciones en las articulaciones.
* Intoxicación hepática.
*Pérdida de piezas dentales.
* Dificultad en las contracciones musculares.
* Pérdida de pelo.
* Alteraciones en el equilibrio del Sodio y Potasio.
* Grandes fallos metabólicos.
  
Causas...