Embarazo Andre
Embarazadas
Lic. Andrea Fallas G.
¿Quiénes deben tener
cuidado en el embarazo?
|
especial
PROBLEMAS ASOCIADOS A EMBARAZOS EN LA
ADOLESCENCIA
Bajo peso al nacer.
Muerte perinatal.
Cesárea.
Desproporción cefalopélvica.
Pre-eclampsia.
Anemia por deficiencia de hierro
IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN EN LAS
ADOLESCENTES EMBARAZADAS
Adolescencia:Etapa de crecimiento, desarrollo y
maduración sexual.
Etapa de la adolescencia + embarazo = necesidades
nutricionales mayormente aumentadas que en
embarazada adulta
Durante la adolescencia esposible que las reservas de
nutrientes sean inadecuadas para apoyar el
embarazo.
GANANCIA DE PESO DURANTE EL
EMBARAZO
Los requerimientos nutricionales van a depender de las
necesidades propias de lamadre y de su estado nutricional
pre concepcional.
Estado nutricional pre
gestacional
Normal
IMC (kg/m2)
Aumento total de peso
en kilogramos (kg)
19,8 - 26
11,5 – 16
Peso más bajo de lo normal<19,8
12, 5 – 18
Adolescente con bajo peso
<19,8
16 a 18 Kg
>26 – 29
7 – 11,5
Obesidad
>29
≥6
Gemelos
Ignorar
16 – 20,5
Sobre peso
Fuente: Clínicas obstétricas y ginecológicas deNorteamérica, 2008
REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES
Individualizado
Variabilidad
Incrementos de acuerdo a su estado nutricional
previo y trimestre de gestación
Estado Nutricional
Incremento
TrimestreBajo Peso
300kcal
Primer
Normal
300kcal
Segundo
Sobrepeso
300kcal
Segundo
Fuente: Brown,
2009
EJEMPLO DE UNA MERIENDA DE 300KCAL:
• 1 batido de mora en
leche preparado de
la siguiente manera: 1 vaso de leche.
¾ taza de moras bien
lavadas.
2 cucharaditas de
azúcar.
1 galleta maría.
OTRO EJEMPLO DE MERIENDA DE 300KCAL:
1 yogurt
1 taza de frutas mixtas.
½ taza de granola
2tortiRicas delgadas
2 tajadas de queso tipo
Turrialba delgadas
1 vaso peq de jugo de
frutas
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Se deben realizar 6 tiempos de comida al día:
◦
◦
◦
◦
◦
◦
Desayuno....
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