embarazo

CAPITULO I
EL PROBLEMA



Planteamiento del Problema

Actualmente la actividad física específica para embarazadas se ha extendido y son los propios médicos quienes aconsejan a las futuras mamás acerca de sus beneficios. Es importante destacar que la actividad física hace posible que el cuerpo libere agentes químicos que ayudarán a la futura mamá a relajarse, sumando a que la rápidacirculación de sangre provocada por la gimnasia permite una mejor oxigenación del cuerpo de la embarazada y de su bebé. La actividad física es el mejor camino para llegar al parto de forma saludable, aconsejada por médicos y controlada por profesionales del deporte.
Por tal Razón, El aumento de peso excesivo y el sedentarismo pueden ocasionarte problemas tanto a la madre como al bebé,por eso es importante realizar una dieta equilibrada y practicar algún deporte o actividad física. El ejercicio físico durante el embarazo es esencial para que en esta etapa la embarazada esté ágil y activa. Realizar actividad física presenta beneficios tanto en el plano corporal como en el emocional: mejora la postura, la circulación, el sistema cardio-respiratorio, el estado de ánimo, y evita lasvárices, los dolores de cintura, el exceso de peso, etc.
Además, ayuda a disminuir las molestias físicas del embarazo y favorece a una mejor recuperación después del parto.


En algunas ocasiones las madres adolescentes tienden a presentar problemas por los cuales se debe tener en cuenta que en algunos casos la práctica de ejercicio puede presentarriesgos: frente a amenaza de parto prematuro, sangrado vaginal, embarazo múltiple, preclampsia, eclampsia, partos prematuros, productos pequemos, anemia, hipertensión arterial, endometritis peurperal, septicemia monata, aborto y desproporción feto pélvica etc. Por lo tanto, es imprescindible tener la aprobación del médico para realizar actividad física durante el embarazo.
Los Autores de ElAmerican College Of Sports Medicine, destacan que no existen datos sobre efectos negativos potenciales que demuestren que las mujeres embarazadas deben reducir la intensidad del ejercicio respecto a la frecuencia cardiaca. De todos modos el American College of Obstetricians and Gynecologists, ha establecido algunas directrices para la prescripción del ejercicio en las madres adolescentes y engeneral:
Las mujeres embarazadas deben evitar hacer ejercicio en posición supina (tendida de espalda) después del tercer trimestre. Esta posición se asocia con una disminución del gasto cardiaco, que es la cantidad de sangre propulsa el corazón en un minuto, y podría disminuir la cantidad de sangre en el útero.
Modificación de la cantidad de oxigeno disponible para hacer ejercicios aeróbico cuandose sientan fatigas a través:
Realizar los ejercicios con el propio peso del cuerpo.
Mantener una dieta balanceada de 300 Kilocalorías diarias adicionales para mantener el equilibrio metabólico.
Reanudar el nivel de la actividad física que tenia antes del parto debe ser gradual después de cuatro o seis semanas

Se llama adolescentes a la preñez de la mujeres menores de 19 años, edad en laque se considera que termina esta etapa de la vida. Por la que este embarazo resoluta de mayor riesgo. De allí tomar las consideraciones necesarias para la actividad física que lejos de perjudicar viene a fortalecer sus sistemas cardiovasculares, articulaciones y desarrollo del bienestar de su salud y la del bebe.
En Venezuela la población adolescente conformada por el grupo de 10 a 19años, constituyen el 21,5% del total de la población, de los cuales el 50% son mujeres. La adolescencia y sus cambios puberales involucran el inicio de una intensa sexualidad y de sentimientos relacionados; que al ser expresados, generan disgusto y rechazo por parte de los adultos, así como temor por parte del adolescente. Esta situación dificulta la comunicación y el desarrollo de una sexualidad...