Embarazo
Páginas: 2 (296 palabras)
Publicado: 3 de noviembre de 2014
-909320-1592580-989965-1512570-909320-1652905Colegio padre hurtadoFundación Juan XXlllSemillas de vida nueva Los ángeles
28733755902325-23558559855105695951991360-779145205105Atención médicaEs importante iniciar los controles ante la menor sospecha de embarazo o la primera falta de menstruación, siempre dentro de las primeras 12 semanas.Todo embarazo debe sercontrolado, como mínimo, 5 veces antes del parto, empezando en el primer trimestre, más todas las veces que indique el médico.
Alimentación adecuada La alimentación debe ser variada ycompleta, para que aporte todos los nutrientes necesarios en sus cantidades óptimas. Por eso es necesario que se combinen los alimentos de los 6 grupos básicos: cereales y legumbres, frutas yverduras, lácteos, carne y huevos, aceites y frutas secas, y azúcares y dulces.
Agua Es importante que la mujer tome agua suficiente todos los días. Un buen indicador de que se estábebiendo suficiente líquido es que la orina sea de color claro (entre transparente y un amarillo muy pálido).
Abstención de drogas, alcohol y tabacoDurante el embarazo, la mínima ingesta dealcohol o drogas representa un riesgo para el bebé. El humo también puede ser muy nocivo para la madre y su bebé en crecimiento. Por lo tanto, se debe evitar que tanto la mujerembarazada como el recién nacido estén en ambientes con humo de cigarrillo. Los remedios para la tos y el resfrío comprados sin receta pueden contener alcohol u otros ingredientes que debenevitarse durante el embarazo. Antes de tomar cualquier medicamento, es importante consultar siempre con el médico.
Aseo de las manos Es muy importante el hábito de lavarse las manos a lo largodel día, en especial después de tocar carne cruda, trabajar la tierra, ir al baño o cambiar un bebé, para prevenir la propagación de virus y bacterias que pueden causar infecciones.
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Alimentación adecuada La alimentación debe ser variada ycompleta, para que aporte todos los nutrientes necesarios en sus cantidades óptimas. Por eso es necesario que se combinen los alimentos de los 6 grupos básicos: cereales y legumbres, frutas yverduras, lácteos, carne y huevos, aceites y frutas secas, y azúcares y dulces.
Agua Es importante que la mujer tome agua suficiente todos los días. Un buen indicador de que se estábebiendo suficiente líquido es que la orina sea de color claro (entre transparente y un amarillo muy pálido).
Abstención de drogas, alcohol y tabacoDurante el embarazo, la mínima ingesta dealcohol o drogas representa un riesgo para el bebé. El humo también puede ser muy nocivo para la madre y su bebé en crecimiento. Por lo tanto, se debe evitar que tanto la mujerembarazada como el recién nacido estén en ambientes con humo de cigarrillo. Los remedios para la tos y el resfrío comprados sin receta pueden contener alcohol u otros ingredientes que debenevitarse durante el embarazo. Antes de tomar cualquier medicamento, es importante consultar siempre con el médico.
Aseo de las manos Es muy importante el hábito de lavarse las manos a lo largodel día, en especial después de tocar carne cruda, trabajar la tierra, ir al baño o cambiar un bebé, para prevenir la propagación de virus y bacterias que pueden causar infecciones.
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