Embarazo
Páginas: 3 (565 palabras)
Publicado: 27 de noviembre de 2012
6.- En el artículo de embarazo se señala el límite de cafeína recomendado para el embarazo, indica cuánto y señala el aporte de cafeína en diversas bebidas.
125 mg por día con un aporte del 48%de bebidas de café, 23% de tés, 26% de bebidas carbonatadas y 3% de dulces, granos y productos lácteos saborizados.
Una bebida preparada de café contiene 188mg por 16oz pero puede variar en el mismomercado de 259mg a 564mg por 16oz. Mientras que muchos refrescos carbonatados contienen entre 18 y 48mg de cafeína por 12oz
La actual posición de la Asociación Americana Dietética es que las mujeresembarazadas deberían evitar ingesta de cafeína por encima de los 300 mg por día.
Indica qué efecto puede tener la cafeína en el embarazo
El alto consumo de cafeína está asociado al retraso en laconcepción, abortos espontáneos y un bajo peso al nacer, pero no con defectos de nacimiento.
7.- Señala lo que este artículo refiere sobre el consumo de edulcorantes no calóricos en el embarazo.El uso de edulcorantes que son clasificados como seguros son aceptables con moderación durante el embarazo. En la valoración del riesgo se considera alguna potencial toxicidad durante el embarazo. Elconsumo de acesulfame de potasio, aspartame, sacarina, sucralosa y neotame dentro de ingestas aceptables diarias son consideradas seguras durante el embarazo.
***Y si te sirven tengo los IDR paraembarazadas de una tabla que baje hace tiempo y es para población mexicana para que vea que si investigamos jeje:
INSTITUTO NACIONAL DE LA NUTRICIÓN SALVADOR ZUBIRÁN
INGESTIÓN DIARIA RECOMENDADADE ENERGÍA, PROTEÍNA, VITAMINASY MINERALES PARA LA POBLACIÓN MEXICANA 1997
Hierro: 30 mg en embarazo y 15mg en lactancia
Vitamina D: 800lig en embarazo y 1300 lig en lactancia***
Calcio: 1200 mgen ambos
Ácido fólico: 400μg en embarazo y 280μg en lactancia
INGESTIÓN DIARIA RECOMENDADA E INGESTIÓN DIARIA SUGERIDA POR EL FOOD AND NUTRITION BOARD,
DE LA ACADEMIA NACIONAL DE CIENCIAS DE LOS...
125 mg por día con un aporte del 48%de bebidas de café, 23% de tés, 26% de bebidas carbonatadas y 3% de dulces, granos y productos lácteos saborizados.
Una bebida preparada de café contiene 188mg por 16oz pero puede variar en el mismomercado de 259mg a 564mg por 16oz. Mientras que muchos refrescos carbonatados contienen entre 18 y 48mg de cafeína por 12oz
La actual posición de la Asociación Americana Dietética es que las mujeresembarazadas deberían evitar ingesta de cafeína por encima de los 300 mg por día.
Indica qué efecto puede tener la cafeína en el embarazo
El alto consumo de cafeína está asociado al retraso en laconcepción, abortos espontáneos y un bajo peso al nacer, pero no con defectos de nacimiento.
7.- Señala lo que este artículo refiere sobre el consumo de edulcorantes no calóricos en el embarazo.El uso de edulcorantes que son clasificados como seguros son aceptables con moderación durante el embarazo. En la valoración del riesgo se considera alguna potencial toxicidad durante el embarazo. Elconsumo de acesulfame de potasio, aspartame, sacarina, sucralosa y neotame dentro de ingestas aceptables diarias son consideradas seguras durante el embarazo.
***Y si te sirven tengo los IDR paraembarazadas de una tabla que baje hace tiempo y es para población mexicana para que vea que si investigamos jeje:
INSTITUTO NACIONAL DE LA NUTRICIÓN SALVADOR ZUBIRÁN
INGESTIÓN DIARIA RECOMENDADADE ENERGÍA, PROTEÍNA, VITAMINASY MINERALES PARA LA POBLACIÓN MEXICANA 1997
Hierro: 30 mg en embarazo y 15mg en lactancia
Vitamina D: 800lig en embarazo y 1300 lig en lactancia***
Calcio: 1200 mgen ambos
Ácido fólico: 400μg en embarazo y 280μg en lactancia
INGESTIÓN DIARIA RECOMENDADA E INGESTIÓN DIARIA SUGERIDA POR EL FOOD AND NUTRITION BOARD,
DE LA ACADEMIA NACIONAL DE CIENCIAS DE LOS...
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