Embriolog A




























ENSAYO
“Dieta alimentaria ecuatoriana, su influencia en el desarrollo de los tejidos dentarios”. 
INTRODUCCION
Una correcta dieta alimenticia desde edades tempranaspermitirá un correcto desarrollo de los tejidos dentales blandos y duros en la cual se requiere de una dieta que sea equilibrada y completa es necesario tener en cuenta lo siguiente
Se deben consumirproteínas tanto de origen animal como vegetal
No abusar de los dulces y grasas.
Incluir los minerales necesarios para mantener la buena salud
Incluir el aporte diario de las vitaminas
También esnecesario aporte diario de la fibra, la cual permite el normal funcionamiento del intestino
La dieta de las personas que habitan en un lugar determinado depende tanto de factores culturales y sociales como dela disponibilidad de alimentos.
Además la correcta alimentación permitirá el desarrollo correcto y saludable de los tejidos bucales.
DESARROLLO
Una alimentación equilibrada o saludable es aquellaque, incluye diversidad de alimentos en las cantidades adecuadas en función de las características de cada persona (edad, situación fisiológica, sexo, etc.) y que ingerida regularmente, proporciona,cantidad y calidad suficiente de nutrientes, energía y elementos no nutritivos como: fibras y antioxidantes, para mantener un peso saludable y en condiciones óptimas las funciones del cuerpo,contribuyendo así a un buen estado de bucal
Para tener una alimentación saludable, el desayuno es primordial, se recomienda potenciar la ingesta de cinco comidas al día, no prescindir de ninguna de ellas, reducirel consumo de grasas, sal y azúcares libres, modificar el número total de calorías consumidas durante el día de acuerdo con las necesidades de energía, incrementar la cantidad de fibra (frutas,verduras y cereales integrales), consumir lácteos descremados, reducir el consumo de carne roja, aumentar el consumo de pescado, preferiblemente de pescado
“azul” (atún, salmón sardina), beber gran...