Emoci N Y Estado De Nimo1

EMOCIONES
Vamos hablar de emociones .
Para esto les invito a cerrar los ojos y mientras escuchen registren lo que les ocurre en el cuerpo a medida que escuchan cada canción…Se pone 4 canciones distintas ( el himno nacional ,metálica , titánic , las chicas solo quieres divertirse)
Se pregunta en sala ¿ que sintieron?
En el rota folio se escribí todo lo que te dice la sala , sobre lo quedetectaron al escuchar la música …
Definición ontologica :
Es una distinción que hacemos para referirnos a cambios en nuestro espacio de posibilidades a raíz de un acontecimiento determinado.
Aparecen cuando experimentamos una interrupción en nuestro fluir de la vida.
Las emociones pueden ser cambiantes.
Nos predisponen para la acción.
Son contagiosas.
Afectan nuestro desempeño.
Nos pueden mostrarposibilidades o imposibilidades.
Todos tenemos un menú de emociones.


ESTADO DE ANIMO
Estado de animo es la música de fondo , es como somos cotidianamente … quiero que piensen en su vida con sus amigos tienen alguno que sea optimista , pesimista … ,depresivo o ansioso .Eso seria el estado de animo es lo que somos en un contexto de tiempo mas extenso.

Viven en el transfondo desde el cual actuamos.Es una distincion diferente a las emociones.
Nose remite necesariamente a un hecho en particular.
Desde nuestros estados de animo damos paso a nuestras acciones.
Estan asociadas a un horizonte de posibilidades.
Siempre estamos en algun estado de animo.
NO los elegimos ni los controlamos
Tenemos estados de animo y los estados de animo nos tienen a nosotros.
Nos convertimos en nuestros estados deanimo
.....
Emocion y estado de animo






Lo que comienza como una emocion , puede convertirse en un estado de animo

-¿Como ocurre esto? Si la emocion permanece en el tiempo suficiente con la persona y se traslada al transfondo desde la cual ella actua.

La diferencia entre la emocion y el estado de animo por lo cual son :


Emocion y estado de animo
Las ocasiona un evento especifico/Sucausa es muy general y de poca duracion
Duracion muy breve/Dura mas que las emociones.
Son numerosas y de naturaleza /Mas generales
Van acompañadas de expresiones faciales y va orientada por una accion/Por lo general no estan indicadas por expresiones distintivas

Coaching de sala


ESTADOS  ANÍMICOS Y ACCIÓN: Las emociones y estados de ánimo son predisposiciones para la acción. Dependiendo delestado de ánimo en que nos encontremos, ciertas acciones son posibles y otras no, algunas posibilidades están cerradas y otras no.Nuestros estados anímicos también condicionan la forma en que efectuaremos esas acciones.  En los deportes competitivos es determínate la emoción y estado anímico desde el cual actúan los jugadores. Desde la más temprana infancia aprendemos de esta conexión entre estadosemocionales y acción.Nuestro reto como seres humanos es darnos cuenta de nuestras emociones y estados anímicos y desarrollar competencias para alinearlas con nuestros objetivos y metas. Cuando conversamos, por ejemplo, es importante asegurarnos  que el estado de ánimo de la conversación sea el adecuado para lograr lo que se espera que esa conversación produzca. El primer paso para modificar eseestado anímico a nuestro favor es observarlo, es decir, identificarlo: darnos cuenta de su presencia e influencia.
O observar que tal vez para pedir un aumento y justo nuestro jefe lo estafaron y esta enojadisimo , se lo pediriamos o esperariamos el momento indicado?

Esto nos hace volver a uno de los postulados básicos del Coaching: No nos es posible intervenir en un mundo que no somos capaces deobservar.
Nuestras emociones y estados de ánimo son como lentes, y a través de ellos observamos el mundo. Las diferentes emociones y estados de ánimo son diferentes aperturas al futuro. Nuestros estados de ánimo conforman el mundo en el que vivimos. Los seres humanos no nos relacionamos con nuestro  entorno natural y social tal y como éste es, puesto que no sabemos cómo es realmente; sólo somos...