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CAPÍTULO 6: LA ALEGRÍA, LA TRISTEZA Y LA IRA
1.- INTRODUCCIÓN
 Estas tres emociones desempeñan un inestimable papel adaptativo. Regulan la
funcionalidad de diferentes sistemas biológicos, optimizan nuestros procesos cognitivos,
modulan la interacción social y nos permiten afrontar del modo más adecuado la consecución
de metas.

2.- LA EMOCIÓN DE ALEGRÍA
En los últimos tiempos ha habido un augeen del estudio de las denominadas emociones
positivas, aunque todavía distan mucho de la cantidad de trabajos realizados en las emociones
negativas.

2.1.- Definición
La alegría es el sentimiento positivo, que surge cuando la persona experimenta una
atenuación en su estado de malestar, cuando consigue alguna meta u objetivo
deseado, o cuando tenemos una experiencia estética.
• En general, laalegría es una experiencia emocional de duración breve.
• Esta emoción se incluye en una estructura categorial amplia, donde se
aglutinan diferentes emociones positivas (emociones de bienestar).
• Sus manifestaciones específicas vendrán determinadas por el grado de
deseabilidad del acontecimiento desencadenante y por una serie de factores
globales: la realidad del acontecimiento desencadenante, laproximidad
psicológica del acontecimiento, la cualidad de inesperado y el nivel de
activación o excitación fisiológica previo.

2.2.- Características de la alegría
1.- Desencadenantes

2.- Factores moduladores

2.- Procesamiento
cognitivo

- Atenuación contingencias negativas.
- Acontecimientos positivos.
- Experiencia vicaria (en otros).
- Alegría hilarante: situaciones cómicas, estimulacióntáctil,
transgresión de normas o tabúes.
a) Personalidad
- Extraversión – jovialidad.
b) Consumo de sustancias
- Alcohol, opiáceos, alucinógenos, estimulantes.
c) Contexto socio-cultural
- Normativa social regula la expresión de alegría.
a) Evaluación afectiva:
- Novedad alta
- Agradabilidad alta
b) Valoración de la situación:
* Significación alta
* Afrontamiento bajo

* Normas: modulada por el contextosociocultural.
3.- Funciones:
- Regulación de los sistemas fisiológicos y psicológicos.
- Interacción social: facilitación y regulación.
- Conducta prosocial: mayor proclividad a prestar ayuda.

2.2.1.- Desencadenantes
 La emoción de alegría surge cuando la persona evalúa el objeto o acontecimiento como
favorable a la consecución de sus metas particulares (Ortony y otros 1988). Dos apartados(concepción cognitiva):
• Atenuación contingencias negativas: alivio del dolor físico, disponibilidad de alimento
tras un período de ayuno...
• Acontecimientos positivos: estimulación placentera, ganar la lotería...
Experiencia vicaria (de otros): podemos sentirla por logros de otros.
La alegría hilarante: situaciones cómicas, estimulación táctil, transgresión de normas o tabúes

2.2.2.- Factoresmoduladores de la alegría
Diversos factores son responsables de esta diversidad en la experiencia emocional de la
alegría, no todos la facilitan, algunos la inhiben o mitigan en grado variable el sentimiento de
júbilo.
* Patrón de personalidad:
- La manifestación de un carácter extrovertido se asocia frecuentemente con una
mayor experiencia de afecto positivo.
- La jovialidad: actúa como unfacilitador de la inducción e este afecto positivo. Un
nivel alto de este factor señala una elevada predisposición de la persona para
experimentar alegría y expresarla en forma de risa ante estímulos adecuados.
- Función antagonista: talante serio y un temperamento malhumorado.
- Estos tres constructor afectivos, jovialidad, seriedad y malhumor, han sido articulados
en un modelo factorial de jovialidadestado – rasgo (Ruch 1997). La jovialidad es un
mejor predictor del nivel de alegría que la extraversión.
- Se ha constatado: la existencia de un efecto acumulativo: la exposición a sucesivos
episodios de alegría produce un aumento del nivel de jovialidad.
* Consumo de sustancias:
- Altera los parámetros habituales: dentro de esta categoría se encuentran el alcohol y
drogas psicoactivas del tipo de...