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CAPÍTULO 7: ANSIEDAD
1.- INTRODUCCIÓN
La emoción de ansiedad es una respuesta emocional atípica que se encuentra relacionada e
incluso indiferenciada con otros conceptos como el de miedo, angustia o estrés.
• Miedo: La ansiedad es una proaccción ante una situación anticipada como peligrosa.
• Angustia: se utiliza para referirse al sentimiento que se produce en la respuesta de
ansiedad, y por lotanto es parte de la misma
• Podemos considerar la ansiedad como una actitud cognitiva emocional, desarrollada
a partir de la emoción primaria de miedo, que permite extender las capacidades de ésta
ante nuevas condiciones y situaciones asociadas al entorno habitual de la persona;
integrando dentro del sistema de análisis emocional nuevas capacidades, lo que permite
anticiparse a las situacionesde amenaza y peligro, posibilitando así dar respuestas con
mayor eficacia.

2.- DEFINICIÓN
La ansiedad es una emoción básica, que no primaria, ya que forma parte de la dotación
emocional de todas las personas.
No es primaria, porque no es una emoción pura:
• No posee un sistema de condiciones desencadenantes propio, específico y distintivo
de las demás emociones.
• Tampoco tiene unprocesamiento cognitivo propio y exclusivo; no tiene una
experiencia subjetiva característica; carece de una comunicación no verbal distintiva; su
forma de afrontamiento no es privativa; y tampoco, su activación fisiológica es singular.
Se trata de una emoción que toma recursos de otros procesos con los que comparte,
además de su finalidad adaptativa, prácticamente todo. La eficiencia de un sistemarequiere
que los recursos sean compartidos, para dar respuesta a demandas que sobrepasen sus
capacidades: La ansiedad toma prestados:
• Del miedo todos sus elementos emocionales
• Del estrés su sistema de elicitación y afrontamiento. Además puntualmente también
recluta recursos de los restantes procesos psicológicos y los optimiza para desarrollar
sus intereses.
 Es por lo tanto, un sistema supraordinalde detección y procesamiento de información,
para la organización de recursos ajenos, con un objetivo único que es preservar a la persona de
posibles daños.
Más que una emoción, se trata de una actitud emocional cognitiva: ya que no es fruto de
unos recursos propios sino del establecimiento de una serie de sesgos cognitivos que actúan
sobre el sistema de evaluación valorativa de la situación.En la actualidad, parece más adecuado entender la ansiedad como un sistema de
procesamiento de informaciones amenazantes que permite movilizar anticipadamente
acciones preventivas. Las principales características son: su capacidad para seleccionar y
procesar información significativa y su capacidad de proacción.

3.- CARACTERíSTICAS
La ansiedad es un proceso que se produce en todas las personas yque, bajo condiciones
normales, mejora el rendimiento y la capacidad de adaptación.
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Tiene la función de movilizar recursos frente a situaciones de posible amenaza o
preocupantes, de tal manera que hagamos todo lo necesario para evitar el riesgo,
neutralizarlo, asumirlo o afrontarlo adecuadamente.
Como hemos visto, el miedo es un programa emocional que puede movilizar casi todos los
recursosde la persona para ponerle a salvo, pero el sistema podría ser más efectivo si fuera
capaz de prever anticipadamente tales indicios, para así poder movilizar recursos para
eliminar, antes de su aparición, la situación de peligro.
Esto implica añadir nuevas capacidades de análisis a la vía rápida pero imprecisa que
configura la evaluación de la situación. Esto puede lograrse de dos maneras:
•Priorizando el procesamiento de la información relevante
• Mediante mecanismos de compensación, destinados a contrarrestar los efectos e
interferencia que causa el tener que procesar información neutra no significativa.
 Esta modificación de los programas emocionales tiene una importante consecuencia ya que
los hace pasar de la reacción afectiva a la proacción y a los actos intencionales. La...