Emocion

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GUIA 16: ESTRES
1) Defina estres y explique la definicion 
2)Explique la investigacion de HANG SELYEN y a que conclusiones llego
3) ¿Que es el GAS?...
4)¿Que relacion hay entre el estres y el sistema nervioso autonomo?...
5) ¿Cuales son los acontecimientos vitales estresantes?
6) Explique la investigacion de FRIEDMAN y ROSENMAN
7) ¿ Que relacion hay entre el estres y el sistemainmunitario?
8) ¿Como se puede enfrentar el estres?...

Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con unapatología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.
Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo humano y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normaldesarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos (incipientes problemas de memoria),1 alteraciones en el ánimo,2 nerviosismo y falta de concentración, en las mujeres puede producir cambios hormonales importantes como hinchazón de mamas, dolores en abdominales inferiores entre otros síntomas.
Es una patología emergente en el área laboral, que tiene una especialincidencia en el sector servicios, siendo el riesgo mayor en las tareas en puestos jerárquicos que requieren mayor exigencia y dedicación.
El estrés crónico está relacionado con los trastornos de ansiedad,3 que es una reacción normal frente a diversas situaciones de la vida, pero cuando se presenta en forma excesiva o crónica constituye una enfermedad4 que puede alterar la vida de las personas, siendoaconsejable en este caso consultar a un especialista.

2) INVESTIGACION

La vida nos depara agradables sorpresas; un amigo, al reordenar su biblioteca, encontró un viejo libro con un capítulo escrito por Hans Selye, se acordó de mí y me lo mandó. ¿Por qué fue tan apreciado ese regalo? Porque me recordó a mi primer maestro, el que me contagió su pasión por la investigación y dirigió mi tesisdoctoral que me valió un Ph.D. en Medicina Experimental de la Universidad de McGill en Montreal, en 1942.
El capítulo, titulado "What makes basic research basic?" pertenece a un libro "Adventures of the mind", difundido por The Saturday Evening Post 1 en 1959. Pasaron casi cincuenta años y su contenido sigue siendo de actualidad. Es por esa razón que lo resucito con el doble fin de recalcar laimportancia del tema y de homenajear la memoria de Hans Selye al cumplirse el centenario de su nacimiento.
En su encabezamiento, los editores se refieren al autor de la siguiente manera. "Con el descubrimiento, popularmente expuesto en su libro The Stress of Life 2, que el organismo humano tiene defensas innatas contra la fatiga, el dolor y la enfermedad, el Dr. Hans Selye ha influido en el curso de lamedicina moderna. Sus descubrimientos son valorados como los de Pasteur, Koch y Ehrlich. Vienés de nacimiento y naturalizado canadiense, el Dr. Selye actualmente (1959) dirige el Instituto de Medicina y Cirugía Experimentales de la Universidad de Montreal."
De lo escrito por Selye, once páginas, haré una selección y traducción libre ya que el tema -hacer investigación básica- ha sido el motivo demi propia vida3-5.
Como investigadores, hasta hace poco parecía innecesario explicar lo que hacemos. Considerábamos hasta vulgar discutir nuestros problemas algo peculiares con gente no preparada para apreciar los aspectos técnicos; era nuestro mundo y parecía hasta falta de modestia pretender la atención del interlocutor. Además, salvar la distancia entre el científico y el público general no...