emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL La Inteligencia Emocional podría definirse como la capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y trabajar sus emociones y las de los demás con eficienciay generando resultados positivos. Es decir, es la habilidad para gestionar bien las emociones Tanto las nuestras como las de los demás.
Una persona que se enfada con facilidad, que se pone tristecon frecuencia o que no es capaz de controlar sus impulsos es alguien con mala inteligencia emocional. Por el contrario, una persona que se conoce bien a sí mismo, que es capaz de pensar antes deactuar, que entiende sus impulsos, que los expresa con educación siendo sincero pero, a la vez, consiguiendo no afectar negativamente a la gente que le rodea o que es capaz de relativizar y sentir las cosasde una forma sana sería una persona con muy buena inteligencia emocional.

Así mismo, la Inteligencia Emocional nos debe servir para entender las emociones de los demás y saber cómo tratar a lagente que nos rodea de forma que Estén a gusto a nuestro lado, No provoquemos emociones desagradables en ellos (ira, tristeza, frustración, etc.). Es decir tener mano izquierda a la hora de plantearlas cosas.
Alguien con una buena inteligencia emocional debería ser capaz de aplicar las siguientes cosas:
1. Pensar antes de actuar y no ir a la deriva y a lo "loco" antes de hacer las cosas.Esto no quiere decir que no se viva el momento o que no se disfrute. Esto quiere decir que las emociones y la razón vayan de la mano. Hay que disfrutar, pero también hay que ser capaz de utilizar lainteligencia y analizar las emociones, especialmente cuando hablamos de ira, tristeza o frustración.
2. Manejar, conocer y controlar bien las emociones negativas, especialmente en lo que respecta a: ira,tristeza, frustración y ansiedad/estrés.
3. Vivir una vida con alto grado de motivación y optimismo, creciéndonos ante la adversidad, en vez de viniéndonos abajo
4. Ser feliz. La inteligencia...