Emocionalidad Y Depresi N

Inteligencia Emocional
Depresión y Burn-out
Por : MDH Claudia Gabriela Morales Gómez
Correo Electrónico : cgmoralesg39@gmail.com

La Mente
(Aspecto
Psicológico)

 Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad, o vacío
 Sentimientos de desesperanza y/o pesimismo

 Sentimientos de culpa, inutilidad, y/o impotencia, Irritabilidad,
inquietud.
 Pérdida de interés (apatía) en las actividades opasatiempos que
antes disfrutaba, incluso las relaciones sexuales

DEPRESION
Síntomas

 Fatiga y falta de energía
 Dificultad para concentrarse, recordar detalles, y para tomar
decisiones
 Insomnio, despertar muy temprano, o dormir demasiado
 Comer excesivamente o perder el apetito
 Pensamientos suicidas o intentos de suicidio
 Dolores y malestares persistentes, dolores de cabeza, cólicos,o
problemas digestivos que no se alivian incluso con tratamiento

 Deterioro en las relaciones interpersonales

 Depresión, cinismo, ansiedad, irritabilidad y dificultad
de concentración.

Síntomas
psicosociales
del Burn - Out

 Es común el distanciamiento de otras personas y los
problemas conductuales pueden progresar hacia
conductas de alto riesgo (juegos de azar,
comportamientos que exponenla propia salud y
conductas orientadas al suicidio, entre otros).
 El cansancio del que se habla sucede a nivel
emocional, a nivel de relación con otras personas y a
nivel del propio sentimiento de autorrealización.

En ambas el
individuo
adolece de
recursos para
el manejo de
su interior

1. La falta de percepción de capacidad para desarrollar el trabajo.
2. El exceso de trabajo, la falta deenergía y de recursos personales para
responder a las demandas laborales.
3. El conflicto de rol, y la incompatibilidad entre las tareas y conductas que se
desarrollan con las expectativas existentes sobre el mismo rol.

BUR N-OUT
Factores
desencadenantes

4. La ambigüedad del rol, incertidumbre o falta de información sobre
aspectos relacionados con el trabajo (evaluación, funciones, objetivos ometas, procedimientos, etc.)

5. La falta de equidad o justicia organizacional.
6. Las relaciones tensas y/o conflictivas con los usuarios/clientes de la
organización.
7. Los impedimentos por parte de la dirección o del superior para que pueda
desarrollar su trabajo.
8. La falta de participación en la toma de decisiones.
9. La imposibilidad de poder progresar/ascender en el trabajo.
10. Lasrelaciones conflictivas con compañeros o colegas.

Lo sensible y lo
insensible
El Cuerpo y la
Mente

Pensamientos
y
Emociones

Burn Out
Burn Out
(Tiempo
(Tiempo
Prolongado
de Prolongado
Estrés)
de Estrés)

Estrés
Estrés

Individuo
Pensamientos Rígidos

(saludenfermedad)

Represión, Negación de
Emociones

Depresión
Depresión

Factores
psicológicos
que
desencadenan
Enfermedad
Mental

PensamientosRígidos
(Inflexibilidad)

Inadecuado
Manejo Emocional

Pésimo
Autoconocimiento

 Impacientes, irritables y siempre tienen prisa

 Son dominantes y autoritarios

Rasgos en la
personalidad
generadores
de estrés
(estresores
internos) :

 Tienen dificultades para conocer y expresar sus
emociones
 Muestran actitudes hostiles
 Son extremadamente competitivos
 Son adictos al trabajo
 Consideran eldescanso como pérdida de tiempo
 Les preocupa más los resultados que disfrutar la
actividad que realizan
 Tienen poco interés por las relaciones personales
Alejandro García

Estresores
externos

 Aumento del trabajo cognitivo
 Mayor incertidumbre
 Mas trabajo en equipo y más transiciones entre
equipos.
 Mayor frecuencia en términos de calificaciones y
evaluaciones de empleo
 Mayor carga laboraly menor ingreso
 Inadecuado Trabajo emocional
 Mayor competitividad: complejidad de las relaciones
sociales
José Peiro
Universidad de Valencia

Conocer las
propias
emociones

Manejar las
Emociones

Inteligencia
Emocional

La propia
motivación

Esferas
Reconocer
emociones en
los demás

Manejar las
Relaciones
Interpersonales

Algunas emociones :

¿Qué hacemos
usualmente
con las
emociones?...