Emociones y Sentimientos

Tall. De Hab. Para la Vida. Sentimientos y Emociones
Las emociones y los sentimientos a menudo son confundidos por muchas personas, debido a que estos conceptos comparten ciertas similitudes;incluso en algunos casos se usan estas palabras de manera indistinta para referirse a lo mismo. Por ejemplo, una persona podría decir que tiene un sentimiento de felicidad; pero al mismo tiemporeferirse a la felicidad como una emoción.
Emociones:
Las emociones son expresiones psico-fisiológicas , biológicas y de estados mentales. Es un término genérico para referirse a la adaptación por partede los individuos, a estímulos provocados por personas, animales, cosas…
La emoción está asociada con el temperamento, la personalidad y con la motivación de las personas. Los estados emocionales soncausados por la liberación de hormonas y neurotransmisores, que luego convierten estas emociones en sentimientos.
Los neurotransmisores más importantes son: la dopamina, serotonina, noradrenalina,cortisol y la oxitocina. Se puede decir que las emociones provienen especialmente de la forma en cómo trabaja nuestro organismo y nuestro cerebro. El cerebro es el que se encarga de convertir a lashormonas y neurotransmisores en sentimientos.
Generalmente, se considera que las emociones son de menor duración que los sentimientos y se cree que son las que impulsan y motivan a que las personasactúen. Son más intensas que los sentimientos, pero duran menos que éstos.
Se habla de unas emociones que son básicas, ya que según algunos estudios; todos los seres humanos las experimentan. Éstas son:La sorpresa o asombro
El asco
La tristeza
La ira
El miedo
La alegría/felicidad.

Cuando las emociones son constantemente reprimidas, pueden dar lugar a una crisis emocional.

Sentimientos:Los sentimientos son el resultado de las emociones. La palabra sentimiento viene del verbo “sentir” y se refiere a un estado de ánimo afectivo, por lo general de larga duración, que se presenta en...