emociones - y +

Hoy en día las condiciones medioambientales exigen que se busquen soluciones a los problemas que la sociedad industrializada que han ido generado en el medio ambiente y en el ser humano. La necesidad de responder a las demandas de una sociedad en constante cambio y más sensibilizada con las repercusiones del hombre hacia el medio hace que, desde diferentes disciplinas científicas, se intenteencontrar formas de actuación capaces de enfrentarse a los nuevos dilemas y problemas que surgen como consecuencia de una gestión descontrolada de los recursos que la naturaleza nos ofrece (Durán, Alzar, López & Subucedo, 2007). Por lo que, múltiples son los estudios que se han realizado entorno a las emociones positivas y negativas que afectan al ser humano.
Una corriente que se centra en laemocionalidad positiva es la “Psicología Positiva” la cual sostiene, que experimentar emociones positivas favorece y permite estimular el pensamiento creativo para la solución de problemas interpersonales, desarrolla la flexibilidad cognitiva, promueva respuestas de generosidad y altruismo, aumenta los recursos intelectuales y contrarresta las tendencias depresivas, que tan presente se mantienen en laactualidad (Greco, Morelato & Ison, 2007).
Las emociones positivas tiene una clara implicación en las estrategias de regulación de las experiencias negativas, estresantes o adversas (Tugade, Fredicksin y Barreto, 2004 en Greco, et al. 2007). Algunos autores explican que la experimentación de emociones positivas produciría una ampliación cognitiva y conductual propiciando un estilo deafrontamiento adaptativo. Fredrickson (2001 en Greco, et al. 2007) postula que las emociones positivas son pasos consecutivos, es decir provocan cambios en la actividad cognitiva y posteriormente cambios en la esfera conductual, favoreciendo la construcción de recursos personales como: físicos, psicológicos y sociales; los que permitirían afrontar de la mejor forma posible situaciones difíciles oproblemáticas.
James Averill (1980 en Avia y Vazquez, 1998 en Greco, et al. 2007) por su parte, ha precisado que una emoción es positiva si cumple algunas de las condiciones siguientes:
-El sentimiento provocado por la emoción se percibe como agradable.
-El objeto de emoción se valora como bueno.
- La conducta que se realiza mientras se experimenta esa emoción se evalúa de forma favorable ylas consecuencias de la emoción son beneficiosas.
Mientras que otros autores sugieren como tipo de emociones positivas: la alegría y el amor. Mientras que Fredirckson (1998 en Greco, et al. 2007) establecen cuatro tipos de emociones positivas: la alegría, el interés, amor y satisfacción. Por su parte Pereyra señala la esperanza y Seligman (2003 en Greco, et al. 2007) describe el optimismo,Blázquez (2002 en Greco, et al. 2007) nombra la serenidad. Csikesentmihalyi (1999 en Greco, et al. 2007) describe el “flow” que en castellano podría traducirse como “flujo de la conciencia” definido como un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute durante la cual pierde la noción del tiempo y experimenta una enorme satisfacción.
Enestudios de Isen (1993 en Pradós Blázquez, 2002) se ha encontrado que el afecto real de las emociones positivas es: promociona la flexibilidad cognitiva, las respuestas innovadoras, la búsqueda de información, la autoprotección ante las situaciones negativas, facilita la planificación y la toma de decisiones asertivas. También se ha demostrado que las emociones positivas promueven estrategiascognitivas específicas, aumentan los recursos intelectuales proporcionando niveles altos de rendimiento académico, bajo abandono escolar, una mejora del entendimiento de las situaciones complejas y un alto ajuste psicológico (Fredrickson, 1998).
Otro aspecto muy investigado es la relación constatada en múltiples estudios, entre estados de ánimo positivo y la tendencia a ayudar a otros, mostrar...