Emociones
La realidad la percibimos a través de los sentidos y le damos una explicación desde nuestra mente, lo cual despierta emociones. La tendencia a actuar de primera mano, por impulsos puros, es una pérdida de control. De allí que, cuando logramos sofocar esta primera reacción, estamos controlando no sólo nuestras emocionessino también la situación.
Las personas de carácter acuden a los principios y de acuerdo con éstos deciden su respuesta. Al tener este compás de espera entre lo que entra en nuestra mente y laprimera reacción, la ganancia es el gobierno de las emociones.
• Dueños de sí mismos, es decir, manifiestan un alto autodominio. • Reflexivos y tienden a manejar todo tipo de situaciones
•Espontáneos y evitan la manipulación, porque se conocen a sí mismos e identifican las emociones para poderlas manejar.
Manejar las emociones implica: Esfuerzo por ser coherentes En ocasiones, lo queexpresamos corporalmente habla tanto que impide que los otros entiendan lo que estamos diciendo con palabras. Saben que los seres humanos “leemos” a los otros y lo manejan La gente hace su propia lectura denosotros según controlemos o no nuestras emociones y toman decisiones basados en esas lecturas.
• Controle su mente y sus emociones Si cede ante el primer impulso pierde el auto-dominio y queda amerced de sus emociones y de los demás. • Garantice su salud emocional y física El uso adecuado o no de las emociones tiene una enorme repercusión en la salud.
• Aprenda a identificar sus emocionesy canalice la energía Trate de precisar que desencadena estados emocionales exaltados en usted y aprenda a manejarlos. Piense antes de reaccionar si esa ira vale la pena o si esa insignificancia...
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