emociones

Ensayo del primer módulo:
Emociones
Introducción:
Las emociones afectan nuestra vida diariamente e influyen de gran manera en todas las decisiones que tomamos día a día. Estas emociones las sentimos en nuestro cuerpo y las manifestamos en nuestras expresiones faciales. Las personas que logran una sana salud mental o lo que comúnmente denominamos inteligencia emocional, son personasconscientes de los pensamientos, sentimientos y comportamientos por los cuales atraviesa, y en la mayoría de los casos, no sólo son conscientes, si no que tienen la capacidad de controlarlos y hasta cambiarlos. Todos los días suceden cosas que producen que sintamos emociones, por eso es tan importante vivir con inteligencia emocional. 
Las emociones son definidas como un estado mental que surgeespontáneamente en lugar de ser un esfuerzo consiente y se encuentra frecuentemente acompañado de cambios fisiológicos. Según William James, las emociones son causadas por las interpretaciones de los eventos que desenlazan una reacción psicológica.
Las emociones constan principalmente de tres elementos:
1. El origen, que está principalmente en el interior de cada ser humano y no por mera observación.
2.La respuesta corporal.
3. La expresión de las mismas.
Apenas tenemos unos meses de vida, adquirimos emociones básicas como el miedo, el enfado o la alegría. Algunos animales comparten con nosotros esas emociones tan básicas, que en los humanos se van haciendo más complejas gracias al lenguaje, porque usamos símbolos, signos y significados.
Charles Darwin observó cómo los animales (especialmenteen los primates) tenían un extenso repertorio de emociones, y que esta manera de expresar las emociones tenía una función social, pues colaboraban en la supervivencia de la especie. Tienen, por tanto, una función adaptativa.
Decidí realizar este ensayo acerca de las emociones debido a que para mí es muy importante saber qué son para aprender cómo manejarlas y de esa manera poder superar elestrés, los problemas diarios, tomar las mejores decisiones, mantener una mejor salud y tener mejores relaciones con las demás personas.
Cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Algunas de las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientrasque otras pueden adquirirse.
Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importantes y siempre se le ha dado más relevancia a la parte más racional del ser humano. Pero las emociones, al ser estados afectivos, indican estados internos personales, motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos, además también afectan al cuerpo y por lo tanto la salud, por lo cual debemosde dedicarles gran atención. De todas formas y a pesar de ello, es difícil saber a partir de una emoción cual será la conducta futura de alguien y a veces sólo nos puede ayudar a intuirla.
Las emociones preparan a nuestro organismo para hacer frente a las demandas o exigencias del entorno y lo dirigen hacia un objetivo. En este sentido, se puede decir que cada conducta emocional tiene un objetivoy que todas sus funciones representan patrones de conducta adaptativa relacionados con la supervivencia como, por ejemplo, el miedo puede estar relacionado con un sinfín de aspectos como de protección, destrucción, o la tristeza con la reintegración, la aceptación con la afiliación, el asco con el rechazo, la anticipación con la exploración y la sorpresa con la orientación.
Asimismo las emocionestambién cubren un papel en la adaptación de los individuos a su entorno social, y los principales medios de comunicación del estado emocional a los demás son la expresión facial y los movimientos de la postura relacionándose con la expresión verbal. De esta forma indican nuestros estados e intenciones a los demás, con lo cual afectan de esta manera el comportamiento o las acciones de los...