Emociones

LAS EMOCIONES
Las emociones afectan nuestra vida diaria e influyen en nuestras decisiones. Literalmente las sentimos en el cuerpo y las manifestamos en nuestras expresiones faciales.
Las personas que logran una sana salud mental o lo que comúnmente denominamos inteligencia emocional , son conscientes de los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos por los cuales atraviesan.
Loimportante es saber que son las emociones y aprender cómo manejarlas para poder superar el stress, los problemas diarios y tomar las mejores decisiones. El aprender a manejar las emociones ayuda a que tengamos una mejor salud y que experimentemos mejores relaciones con las demás personas.
Todos los días nos suceden cosas que producen que sintamos emociones , por eso es tan importante el vivir coninteligencia emocional. Lea sobre las emociones básicas, el proceso emocional y que tipos de emociones más comunes existen. Algunos de los eventos que influyen para que sintamos negativa son por ejemplo: los problemas laborales, el que nos mudemos a un nuevo lugar, que tengamos alguna enfermedad y el enfrentamiento de muchos eventos que nos suceden diariamente.
Si usted está tratando de entenderlas emociones y como las mismas influyen en su vida diaria, usted está en el lugar correcto. Comience leyendo los Artículos y encuentre inspiración en las Frases emocionales.
Las emociones más comunes de nuestra vida diaria son:
1. El Miedo.
Con el miedo estamos anticipando algo que va a suceder en el futuro y debemos prepararnos para que podamos enfrentarlo.
2. La Rabia y el enojo .
Esuna emoción que surge cuando los principios que consideramos importantes en nuestra vida han sido violados por alguien, inclusive por nostros mismos. La rabia y el enojo pueden ser causadas por los eventos externos o en los internos.
3.La Culpa.
En la sentimos que hemos violado algo y que tenemos que buscar la forma de repararlo.
4.La Depresión .
La depresión puede ser causada por muchosfactores. Entre ellos que suframos de problemas físicos, en el caso de enfermedades crónicas, en la muerte de un ser querido, en la pérdida de un trabajo y mucho más.
5.Los Celos.
Los celos son pensamientos, sentimientos y comportamientos que ocurren cuando una persona cree que su relación con alguien está en peligro por el llamado rival.
6.La Ansiedad.
Las personas que padecen ansiedad siempreestán esperando que lo peor ocurra acerca de su salud, en el dinero, en la familia, en el trabajo, en los negocios y en los temas que le suceden diariamente. Las personas que sufren de ansiedad padecen de los síntomas de irritabilidad, tensión y problemas para dormir.
7.El Resentimiento.
El resentimiento es una emoción de rabia que sentimos como resultado de que nos han hecho algo malo ya seaen el plano real o imaginario.
8.La Envidia.
La envidia es una emoción que ocurre cuando una persona carece de los logros en su vida o de las posesiones que desea en el , por lo tanto quiere o necesita que los otros no lo tengan.
9.La Verguenza.
La verguenza es definida como una condición de humillación. Las personas que sufren verguenza tienden a poner sus necesidades después de lasnecesidades de los demás porque se sienten inferiores a ellos.
10.El Amor
Qué es al amor?. Existen diferentes maneras de definir el amor. El amor es una emoción muy importante y debemos tomarla seriamente. Qué es el amor?. El amor es una acción.
LAS EMOCIONES:
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del hombre cuando ve algo o unapersona importante para ellos. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria.

Fisiológicamente, las emociones organizan rápidamente las respuestas de distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales, los músculos, la voz, la actividad del SNA y la del...