Emociones

INTRODUCCIÓN
EMOCIONES

Las emociones afectan nuestra vida diaria e influyen en nuestras decisiones. Literalmente las sentimos en el cuerpo y las manifestamos en nuestras expresiones faciales.
Las personas que logran una sana salud mental o lo que comúnmente denominamos inteligencia emocional, son consientes de los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos por los cualesatraviesan.
Lo importante es saber que son las emociones y aprender como manejarlas para poder superar el stress, los problemas diarios y tomar las mejores decisiones. El aprender a manejar las emociones ayuda a que tengamos una mejor salud y que experimentemos mejores relaciones con las demás personas.
Todos los días nos suceden cosas que producen que sintamos emociones, por eso es tan importante elvivir con inteligencia emocional. Lea sobre las emociones básicas, el proceso emocional y que tipos de emociones más comunes existen. Algunos de los eventos que influyen para que sintamos negativas son por ejemplo: los problemas laborales, el que nos mudemos a un nuevo lugar, que tengamos alguna enfermedad y el enfrentamiento de muchos eventos que nos suceden diariamente.


LAS EMOCIONESEN LA
ADOLESCENCIA

Sabemos que la adolescencia es una edad llena de cambios rápidos en su estado hormonal, también conocido como un periodo de malestar, en el que se plantean grandes dudas, contradicciones, tanteos, excesos de todo tipo, que son muy necesarios porque nos afirman que ya no es un niño pero tampoco un adulto, es así como no se encuentra definida y esto puede provocarnos una crisisde identidad porque realmente no se sabe quien es en realidad.
Hablando acerca de la identidad personal encontramos que es también un proceso complicado porque hay dos aspectos del cual el adolescente esta muy pendiente y afecta el estado de sus emociones y son las que se presentan a continuación:
a) Preocupación por el físico
b) Preocupación por el rol sexual
En especial al dar aconocer los cambios que ocurren en la adolescencia, sabemos que esos cambios físicos y emocionales son drásticos, también suelen ser sensibles sobre si mismos. Estos cambios se dicen que no suelen ser tranquilo si no todo lo contrario.
De alguna manera u otra es normal que los adolescentes cambien repentinamente de estado emocional, entre la felicidad y la tristeza o de cierta manera entre serinteligente o estúpido.
Sus cambios emocionales muchas de las ocasiones son provocadas por la preocupación de su futuro, es así como el adolescente a partir de esta acción se siente atado y busca libertad y privacidad, al no tener acceso a ellas toman actitudes negativas, es por ello que se dice que las emociones de los adolescentes aunque la mayoría de las veces son muy exagerados.
Lo que losadolescentes actualmente buscan es la llamada privacidad, es una gran necesidad para ellos. En esta también interviene la famosa libertad es necesaria ambas para que el adolescente se encuentre satisfecho y cómodo en el ambiente o lugar en el que se establece realice sus actividades que el proponga.
La autoestima es uno de los indicadores más significativos en la construcción de la propia identidad deladolescente. Tal como él se vea ante los demás y hacia él mismo es como él va a ir construyendo y teniendo menos cambios en sus emociones y cada vez sean más positivos. Es así como se preocupan por “cualidades” personales o “defectos” s ahí donde repercute las emociones hacia la transformación de nuestra autoestima. Y obviamente las acciones que realicen en contra de esta son de cierta manerainconscientes.
Los cambios frecuentes de humor tienen una raíz fisiológica debido a las descargas de hormonas que se vierten en el organismo: lo que llamamos comúnmente el mal humor. Y para que el adolescente pueda descubrir cuales son sus puntos de referencia para evitar emociones negativas debe pasar por varias etapas como la duda, el rechazo, la provocación, las experiencias, la ansiedad,...