Emociones

1- ¿Qué son las emociones?
Una emoción es un estado afectivo que experimentamos constantemente, una reacción subjetiva sobre lo que nos rodea. Las emociones estan presente en nuestra vida diara e influyen en nuestras decisiones.

2- ¿Cómo manejarlas?
Manejar las emociones es muy importante ya que estan presentes en cada minuto de nuestra vida, e influye en nuestras deciciones ycomportamiento. Manejarlas no significa ocultarlas o reprimirlas, sino intentar transformar esas emociones negativas en positivas.

3- Describe las emociones básicas.
⦁ Alegría: Da una sensación de bienestar, de seguridad. se manifiesta con risa y sensación de felicidad. (Diversión, euforia, gratificación)
⦁ Tristeza: Sensación de depresión, por lo general se manifiesta con llanto. (Pena, soledad,pesimismo)
⦁ Rabia: Sensación de enojo e ira, se manifiesta con agresión. (Ira, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad)
⦁ Miedo: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad. Se manifiesta con angustia y ansiedad.
⦁ Sorpresa: Sobresalto, asombro, desconcierto.
⦁ Aversaión: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.RESUMEN:
Las Emociones
Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menosviolentas y más o menos pasajeras.
En el ser humano la experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación.
Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importantes y siempre se le ha dado másrelevancia a la parte más racional del ser humano. Pero las emociones, al ser estados afectivos, indican estados internos personales, motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos. De todas formas, es difícil saber a partir de la emoción cual será la conducta futura del individuo, aunque nos puede ayudar a intuirla.
Apenas tenemos unos meses de vida, adquirimos emociones básicas como el miedo,el enfado o la alegría. Algunos animales comparten con nosotros esas emociones tan básicas, que en los humanos se van haciendo más complejas gracias al lenguaje, porque usamos símbolos, signos y significados.
Cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Algunas de las reaccionesfisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse.
Charles Darwin observó como los animales (especialmente en los primates) tenían un extenso repertorio de emociones, y que esta manera de expresar las emociones tenía una función social, pues colaboraban en la supervivencia de la especie. Tienen, por tanto, una función adaptativa.
Existen 6categorías básicas de emociones.
⦁ MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
⦁ SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.
⦁ AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.
⦁ IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.⦁ ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.
⦁ TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.
Si tenemos en cuenta esta finalidad adaptativa de las emociones, podríamos decir que tienen diferentes funciones:
⦁ MIEDO: Tendemos hacia la protección.
⦁ SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.
⦁ AVERSIÓN: Nos produce rechazo...