emociones

Emociones, personalidad y salud
Aspectos como las emociones positivas o una personalidad optimista protegen la salud y aportan una mayor esperanza de vida
Hay muchos factores que inciden en eldesarrollo de una enfermedad: predisposición genética, causas ambientales y malos hábitos, entre los más conocidos. Sin embargo, elementos de la personalidad, como ser pesimista, convivir con hostilidad,la ira o la tristeza e, incluso, reacciones propias del organismo, como el estrés o la ansiedad mantenida, hacen a las personas más vulnerables al desarrollo de determinadas dolencias. La evidenciadisponible señala que una actitud positiva, además de alargar la vida y proteger la salud, ayuda a reforzar el sistema inmunitario. Por ello, también es un elemento importante en el proceso derecuperación de algunas enfermedades.
Las emociones y la personalidad en la salud
Numerosas investigaciones han evidenciado que la salud es un equilibrio entre cuerpo y mente y que lasemociones influyentanto en la salud como en la enfermedad. Un estudio publicado en la revista European Heart Journal en 2010 veía la relación inversamente proporcional entre el desarrollo de enfermedad cardiaca coronariay emociones positivas. O, según se expone en el libro 'El dolor de espalda y las emociones. Conocerse para curarse', de David Ponce, que la causa del dolor puede ser de tipo emocional.
De todas lasemociones, parece que la más relevante es el optimismo, pues muchos estudios lo asocian a unamayor protección ante la enfermedad y con una mayor esperanza de vida e, incluso, las personas optimistasperciben una mejor salud física y mental. Por el contrario, tal y como publicaba hace unos años la revista Mayo Clinic Proceedings en el artículo 'El optimismo-pesimismo evaluado en los años 1960 yestudio sobre el estado de salud 30 años después', una personalidad pesimista se relaciona, de forma significativa y a la larga, con una percepción de peor funcionamiento físico y mental. Pero, ¿cómo la...