emociones

UNIDAD 2
AUTOESTIMA: EL RESPETO Y CUIDADO DE SÍ MISMO
NORMADOS POR EL “VIVIR BIEN”
OBJETIVOS
El estudiante identificará la importancia de conocerse a sí mismo para verificar
su autoconcepto, el tipo de valoración que hace de sí mismo, la percepción que
tiene de su autoeficacia y la manera en que todos estos elementos se conjugan
para favorecer el autocuidado.

TEMARIO
2. AUTOESTIMA:EL RESPETO Y CUIDADO DE SÍ MISMO NORMADOS POR EL “VIVIR BIEN”
2.1 AUTOCONOCIMIENTO

2.2 AUTOCONCEPTO
2.3 AUTOESTIMA
2.4 AUTOEFICACIA
2.5 AUTOCUIDADO

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MAPA CONCEPTUAL

Autoconocimiento

Clarifica el

Autoconcepto

Conforma la

Es evaluado y conforma la

Autoestima

Autoeficacia

Propician el

Autocuidado

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INTRODUCCIÓN
Este capítulo abordara temas queson de vital importancia. Incluso, algunos
autores han definido la autoestima como una necesidad básica que debe ser
satisfecha por el ser humano para sobrevivir.
Iniciaremos con el tema del autoconocimiento, que es el primer paso
para identificar lo que eres, lo que sientes, lo que en esencia hay dentro de ti.
Esto te ayudará a clarificar lo que crees a cerca de tu persona. Es decir, veráscuáles son las características en las que haces más énfasis cuando te
describes; esto es el concepto que tienes de ti.
Una vez que analices estos elementos, verás de qué manera calificas
esto que tú eres, es decir, verás qué tanto te gusta eso que percibes de ti. A
este elemento se le llama autoestima. La autoeficacia está vinculada con los
dos aspectos anteriores, ya que habla de laconfianza que tienes en tus
capacidades para hacer y lograr cosas. Esto se deriva de lo que piensas sobre
ti mismo.
Para finalizar, hablaremos un poco del tema de autocuidado, mismo que
solo puede tener lugar si tienes amor y respeto por ti mismo.
Con esta unidad se pretende que analices la importancia de conocerte a
ti mismo para que identifiques la manera en como te percibes, el tipo devaloración que haces de ti, la percepción que tienes de tu autoeficacia y la
manera en que todos estos elementos se conjugan para favorecer que te cuides
y mantengas tu integridad y tu salud.

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2. AUTOESTIMA: EL RESPETO Y CUIDADO DE SÍ MISMO NORMADOS POR EL “VIVIR BIEN”
La Unidad anterior nos ayudó a tener una visión más clara de lo que implica el
desarrollo humano. ¿Recuerdas cuál esel primer paso para empezar a crecer y
desarrollar tus potencialidades?
El ser humano puede desarrollar todas sus capacidades en
potencia, mediante el conocimiento de sí mismo y del
reconocimiento de aquellas áreas que requieren atención y
trabajo constante.

Así es, el conocimiento de sí mismo es la clave.1
Conocer mejor qué somos, para qué soy bueno, qué nos
gusta, lo que queremosllegar a ser, nos permite realizar una
evaluación de lo que somos actualmente, y aceptarnos (o
rechazarnos) por lo que observamos de nosotros mismos. A
partir de esta evaluación, enfrentamos los retos que se nos

El autoconocimiento es la
clave del desarrollo
humano

presentan en la vida, de tal manera que en aquellas áreas en las que nos
sentimos más confiados o competentes,encontraremos mayor facilidad y
comodidad para enfrentar retos, y en aquellas áreas en las que nos
reconocemos

poco

hábiles,

encontraremos

mayores

dificultades

para

desenvolvernos de manera satisfactoria.
La valoración de nosotros mismos es de gran importancia, pues a partir
de ella, reconoceremos o no nuestro derecho a vivir una vida plena y saludable,
cuidaremos de nosotrosresponsablemente o permitiremos que diversos
factores externos nos dañen.
En esta Unidad realizarás algunos ejercicios que te permitirán acercarte
al conocimiento de lo más importante que existe en tu vida: tú mismo/a.
Verás cómo a partir del autoconocimiento irás descubriendo lo que
piensas de ti (autoconcepto) y tu nivel de autoestima (la forma como te evalúas

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Imagen tomada de...