emociones

Definición de emociones
• Las emociones son fenómenos psicofisiológicos que representan modos eficaces de adaptación a ciertos cambios de las demandas ambientales.

• emoción son respuestasfísicas y químicas cuantificables cada vez más efectivamente por métodos tecnológicos y con reacciones a su vez en forma de sentimientos.

• Las emociones son alteraciones del ánimo causado por unaconmoción provocada por impresiones de los sentidos, ideas o recuerdos causando alegría, tristeza, miedo, cólera, amor y diferentes sentimientos.
• Las emociones son estados subjetivos afectivos. Hacen quenos sintamos de una manera en concreto, por ejemplo, rabiosos o felices. Las emociones también son respuestas biológicas, reacciones fisiológicas que preparan al cuerpo para la acción adaptativa. Lasemociones también son funcionales. La rabia nos prepara para la lucha, el miedo nos prepara para huir del peligro. Finalmente las emociones son fenómenos sociales.
Elementos que la integran
Laemoción esta formada por tres elementos: cognitivo (mental), fisiológico (corporal) y cultural. Es decir la emoción es el resultado de la unión de una experiencia subjetiva consciente (pensamiento,interpretación de los eventos), una excitación física (aceleración del ritmo cardiaco, sudoración, llanto, risa) y una influencia cultural (lenguaje corporal).

Cognitiva (mental) implica saber leer nuestrossentimientos y emociones, etiquetarlos y vivenciales. Con un buen dominio para reconocer cómo nos sentimos, establecemos la base para posteriormente aprender a controlarnos, moderar nuestrasreacciones y no dejarnos arrastrar por impulsos o pasiones exaltadas.
Fisiológico (corporal) abarca diversos planos esenciales para el desarrollo emocional, acompaña a toda expresión verbal acentuando,modificando o anulando su significado.
Todo proceso de comunicación observable se puede resumir en cinco aspectos o conductas fundamentales. El Lenguaje Corporal y el Lenguaje de las Emociones no...