Empatia

LA EMPATÍA
No es simpatía, no es identificación y no es aprobación, entonces qué es??
* No requieres sentir simpatía o agrado por la persona, sentir simpatía no es empatía* No requieres haber vivido una situación o experiencia similar o parecida a la que vive la persona para poder sentir empatía
* No es necesario que estés de acuerdo con lasconductas de la persona (sentir aprobación) para empatizarla.
Es la capacidad de comprender el mundo interno de la otra persona, sus experiencias , sentimientos y captar sussignificados en su contexto personal. Esta comprensión es a nivel racional y emocional
* Con tu respuesta la otra persona se da cuenta que realmente la entendiste y aumenta suconfianza y apertura.
* Logras que ella misma valide lo que le pasa y pueda comprenderse mejor a sí misma.
* Que la persona profundice en la comunicación.
EXISTEN DOS NIVELESEmpatía simple o primaria
* Comunicar la comprensión de lo que la persona es capaz de darse cuenta y te lo dice explícitamente.
Empatía profunda o avanzada
* Comunicar lacomprensión de lo que la persona es capaz de darse cuenta y te lo dice explícitamente.
Los pasos para practicar la empatìa son
1. IGUALACIÓN
Supone la recepción del otro, estaren el mismo canal y frecuencia y ponerse al nivel con el otro corporalmente a través de: escuchar su tono de voz, de cómo habla, las secuencias que utiliza, sus pausas, sus silencios,observar su respiración, sus ademanes, su postura. Es una forma de imitación compleja y discreta.
2. PROCESAMIENTO
Es darte cuenta de lo que te pasa internamente y al mismotiempo captar el mundo del otro desde su contexto y significados
3. EXPRESIÓN GLOBAL
Comunicarle a la persona lo que comprendiste de lo que te dijo de manera explícita y/o implícita